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昨日，佛山市教育局公布2018年佛山中考体育考试方案。今年中考体育考试时间为4月16日至5月12日，总分依然为60分，各项目组成分数、选考项目与去年保持一致。去年曾有消息透露选考游泳可能会增加难度，但在今年正式
2018-01-29
1月26日，市教育局发布《关于做好2018年初中学业水平体育与健康学科考试工作的通知》，确定了我市2018年中考体育考试的相关事项。相比往年，今年的中考体育考试在考试时间、分值、评分标准等方面都有重大调整。 考
2018-01-29
昨天获悉，市教育局近日就2018年市区中考体育考试的时间地点、成绩公布、申诉办法、免考缓考条件等作出规定。 考试时间4月9日至18日 2018年芜湖市市区中考体育统一考试时间为4月9日－4月18日（报考体育特长生
2018-01-22
蚌埠市市区初中学业水平体育与健康学科考试实施方案出台。与去年相比，今年的总分增加了5分，满分为60分；因伤因病可申请单科或全部免考，免考成绩按满分的60%计算。 今年的中考体育仍分为必考项目和选考项目，其中
2018-01-22
昨天从市教育局获悉，蚌埠市市区初中学业水平体育与健康学科考试实施方案出台。与去年相比，今年的总分增加了5分，满分为60分；因伤因病可申请单科或全部免考，免考成绩按满分的60%计算。 今年的中考体育仍分为必考
2018-01-18
2018年黄山中考体育评分标准公布
2018-01-18
昨日上午，2018年丽水市中考体育抽考项目在市教育局进行抽签。在市纪委、市教育局派驻纪检组、多名学生代表及新闻记者的见证下，抽签确定了实心球和立定跳远两项为今年的体育抽考项目。 据了解，我市初中毕业学业考
2018-01-17
马鞍山发布2018年中考体育考试方案4月下旬举行考试申请免考缓考 对号入座 1月2日从马鞍山市教育局了解到，《关于做好2018年初中学业水平体育与健康学科考试工作的通知》正式下发。根据通知精神，马鞍山2018年中考
2018-01-08
昨天下午，淮安市2018年中考体育选测项目抽签仪式在市政府会议中心举行。经过现场抽签，最终确定明年中考体育选测项目为：一分钟跳绳/篮球运球和掷实心球/立定跳远，而作为新增项目的足球运球没有被抽中。 今年9月
2017-12-21
惠市教〔2017〕267号 关于做好惠州市2018年初中毕业生体育考试工作的通知 各县(区)教育局、市直各有关中学： 为进一步贯彻党的教育方针，贯彻实施《国家学生体质健康标准》增强学生体质,根据《中共中央、国务院关于
2017-12-18
日前，《2018年中考中招政策调整方案》明确，从2018年起福州市中考体育将以实分计入中考总分，2018年计10分，2019年增加为30分。 获悉，体育中考项目也将作出微调，其中游泳距离由100米调整为200米；男生增加仰卧起
2017-12-18
近日，安徽省教育厅发布2018年体育中考办法，2018年，安徽省初中学业水平体育与健康学科考试总分值不低于60分，自2013年以来以每年涨5分的幅度实现 六连涨 ，男生1000米和女生800米成为必考项目。体育成为中考 必考
2017-11-23
从安庆市教育部门获悉，2018年，我省初中学业水平体育与健康学科考试总分值定位不低于60分，那么这个变化具体内容又是什么呢?为此专门采访了市教体局相关科室。 据了解，初中学业水平体育与健康学科考试成绩计入升
2017-11-23
无论健美训练还是健身锻炼，还是准备迎接初中体育中考，引体向上都是一个基本练习。它不仅能提高人的力量素质，而且能美化人的肩背，塑造健美的身材。它要求练习者有一定的握力、上肢力量和肩带力量，这个力量必须
2017-11-07
引体向上是中考体育测试男生选考项目。在选择项目时，考生如果身体较轻可以选引体向上，若身体超重最好选择实心球。引体向上满分率较高，一般不受考试发挥的影响。实心球则不同，考试时技术发挥有一定影响。如果选
2017-11-07
仰卧起坐的定义：人平躺着，固定腿部，膝关节成60度角，靠腹肌收缩让上身起来落下的运动。 仰卧起坐正确动作讲解：做动作时双手抱头，首先靠腹肌收缩，将上身带起，用两个手臂肘去碰两个膝关节，算做一个完整的动作
2017-11-07
中考体育【仰卧起坐】考试技巧： 仰卧起坐的定义：人平躺着，固定腿部，膝关节成60度角，靠腹肌收缩让上身起来落下的运动。 仰卧起坐正确动作讲解：做动作时双手抱头，首先靠腹肌收缩，将上身带起，用两个手臂肘去
2017-11-07
立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些?经过对立定跳远反复的教学实践和探索，改进了一些技术和方法，收到较好的效果。其做法如下： 一、两脚平等站位 对于两脚站法
2017-11-07
跳绳的技巧 1、摇绳的主要部位是手腕 2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。 3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。 5、呼吸要有节奏，全身要放松。 跳的过程中绳子
2017-11-07
扔实心球的技巧： 1、握球和持球 握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，（男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米），两大拇指紧扣在球的后上
2017-11-07
跑步的技巧和姿势： 前倾身体：全程保持身体稍微前倾（但不至于跌到），不要弓腰。前倾角度越大，速度越快。 S形体姿：跑步时，背部挺直，全程（包括脚踩地时）保持双膝微屈。跑步时，头顶所处的高度应当比平时站立
2017-11-07
一、准备姿势 1．要点：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前
2017-11-07
1、蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。 动作方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使 髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最
2017-11-07
一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。? B研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。 C要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，
2017-11-07
游泳的五种训练方法 训练种类 能量系统 能力发展 1.持续训练：氧化作用，耐力 2.任意变速训练：氧化作用和一部分酵解过程，耐力、持续速度 3.间歇性训练：氧化作用和酵解过程，耐力、持续速度 4.目标设定训练：酵解
2017-11-07
面临中考体育测试，很多同学认为自己身体素质差，长跑项目肯定很难达标。有关体育老师认为，从现在开始，学生分3个阶段进行系统训练，提高长跑成绩并不难。三阶段提高长跑成绩：专家认为，学生如果从现在开始分3个
2017-11-07
游泳前进行温水沐浴后再入水，就不会感觉很冷。因为温水沐浴(在30-40℃之间)能够带走身上的部分热量，这样会使你的体温接近水 游泳会塑体美型。游泳能全面均衡地锻练全身的肌肉。人在水中为了克服水的阻力，需要消
2017-11-07
1、预摆不协调。 解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。 2、上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。 解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看
2017-11-07
1、原地运球：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。 方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球;发力时，手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低，腰要直;非运球手、臂抬起保护球
2017-11-07
对参加初三体育测试的考生而言，耐久跑是必测项目，也是最难的一项。男生1000米跑和女生800米跑是考查考生心肺机能的项目，无论是运动员还是初练者，只要根据自己的耐力水平，以合理而科学的节奏分配体力，就能取得
2017-11-07
中考体育训练第一阶段 9月到10月：本阶段约2个月，主要进行速度、力量、弹跳、耐力和灵敏等身体素质的全面综合训练，为形成较全面的身体素质打好基矗 在训练中应采用各种训练方法和手段，努力提高身体各器官的运动
2017-11-07
中考体育训练第二阶段 11月到1月：此阶段应在第一阶段的基础上，注重发展和提高力量素质，特别是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量，并结合跑、跳、投等考试项目，采用各种行之有效的手段，如杠铃、沙包、健身器等，
2017-11-07
中考体育训练第三阶段 2月到3月：该阶段时间约2个月。 要在第二阶段大运动量训练的基础上，调整运动强度和运动负荷，并逐步以提高和巩固运动成绩为目的。 在训练中，坚持一般身体素质与专项身体素质相结合，为适应
2017-11-07
中考体育训练第四阶段 考试前的最后一个阶段。 考生应在继续提高身体素质和运动水平的基础上，进行完整技术练习。 多花些精力去练习弱项，而不必在已经达满分的项目上多下功夫了；而对于一些体育成绩相对较差、素质
2017-11-07
体育考试的设定，其实不是为了考试而设定的，是国家为在现阶段提高中学生的身体健康水平而采取无奈的举措，是为了更好地引导广大学生去积极参加体育锻炼，增强体质，促进健康。近年来，健身强体 健康第一 的理念已
2017-11-07
调整1：体育中考首次实行实分制 2018年体育中考首次实行实分制，投档计分方式由等级制改为分数制，满分投档分为10分，同时体育中考具体项目作出微调：一是游泳距离由100米调整为200米；二是男生增加仰卧起坐选项，
2017-11-07