- 全国站
一、失眠状态：眼困，但脑子异常亢奋清醒，越想睡就睡不着。应对高招：干点别的事情放松心情，如听听音乐，读读优美的散文，散散步，使自己的注意力转移。告诉自己人困了，自然就睡。不要老想着自己睡不着，担心失眠
2008-06-16
和孩子聊天时，家长要保持轻松的心情，平时再威严的家长这时候也不要吝惜自己的微笑。因为，家长的微笑对即将走进考场的孩子来说是莫大的鼓励。考后莫问孩子感觉即便再关心孩子考得如何，中考期间家长也要注意忍口，
2008-06-16
一些班主任分析说，考前10天，离正式考试的时间既不长也不短，而这种可长可短的感觉，完全可能因考生的把握水准而表现出不同的效应。抓住最后的10天，考生要学会有意义的巧度。学业上：查缺补漏归纳总结考前10天，大
2008-06-13
2．掌握考试时间，迟到15分钟不得进场，一般说提早20分钟（第一科考试提早30分钟到达考场）。3．考好第一科。第一科的考试很重要，但开考前不宜过早地在教室外等待考试，可以在操场等场所有意识地放松。做到镇定、自
2008-06-13
[名词解释]智力周期、兴奋点是怎么回事？在生活中，几乎每个人都有这么一种感觉：有时体力充沛、情绪饱满、精神焕发；而另一些时候却又感到浑身疲乏、情绪低落、精神萎靡。其实，这就是人的体力、情绪和智力盛衰的规
2008-06-12
很多家长都像张女士一样，就一个字——急。家长想得过多，和孩子说话语速过快，而且越临近考试越急躁。家长焦虑容易把自己的压力转嫁给孩子。家长要客观分析焦虑来自何方，仅仅是孩子考试，还是混杂了自己的焦虑。想
2008-06-12
2、临考前睡不着失眠往往产生于对考试过于紧张的心理，以及对失眠后果的过于担心。所以只有不怕失眠才能不失眠，解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。平时没有失眠症的同学切忌服用安眠药物，建议不妨听
2008-06-11
中考各科备考：考前20天拾起遗漏点离中考还有20天，初三生在书店选购备考辅导书。由于剩余时间不多，很多考生不知要复习什么。学习好的考生觉得自己什么都会，知识都掌握了；基础弱的考生会感觉什么都没复习，心里敲
2008-06-11
东直门中学高一学生陈卓去年中考成绩538分。陈卓说，能取得这个成绩关键是心态好。临近中考，班里开始有同学心情浮躁，越到考前，班里的气氛越紧张。考前，陈卓不论多忙，晚上都要坚持出去走一圈儿。在散步时和父母
2008-06-11
由于剩余时间不多，很多考生不知要复习什么。学习好的考生觉得自己什么都会，知识都掌握了；基础弱的考生会感觉什么都没复习，心里敲小鼓，不知道该怎么复习。其实这段时间，无论考生成绩好还是差，都要静下心来，对
2008-06-11
那么，什么是性价比最高的方法呢？让我们先来模拟一下考生在考场上做试卷的图景：哈，这道题在考前练习中做过！于是，考生立即在脑中把做过的步骤提取出来，很快这道题做好了。啊，这道题没做过，考生一下紧张起来，
2008-06-11
语文[名师点睛]阅读材料也是写作素材考前更重要的是静下心来，认真地梳理一下自己的思路，看看还有哪些知识点没有搞清，哪些题型自己还没有掌握好，看看哪些地方还是最薄弱的地方，自己能不能解决；不能解决就要找老
2008-06-10
作息根据考试时间调兴奋点最后复习期间，学生避免两大作息误区：一种是为养精蓄锐，早晨睡到9、10时；另一种是为最后冲刺，早起晚睡，熬夜复习。老师们建议，学生不如根据考试时间安排复习，比如，假设早上8时30分开
2008-06-10
●中考命题将以学生应掌握的基础知识和基本技能为主干，不过分追求知识点的覆盖面。同时从课本知识出发，作适当的拓展延伸。题在书外，根在书内。●进一步体现综合渗透的思想，注重学科主干知识的综合和学科间适当的
2008-06-09
陈薇薇(化名)的英语基础差，平时也不爱学习，英语成绩在班里一直是垫底的。可最近她的学习态度有了很大变化，不仅上课时能集中精力听讲，就连课间休息的时间都用来背英语单词，这变化源于前些天的一次英语小测验。薇
2008-06-09