中考心理辅导_中考心理指导

老师您好！第一科就考砸了怎么办？（爸妈老师问我考得怎么样怎么办？）考试是个总体战，抓住能抓住的，接受和放下没法改变的，不要造成新的后悔是最好的后悔药。中国射击队教练赵国瑞编了三句射击要领作为射击运

2024-05-14

老师您好！担心遇到的题自己不会做怎么办？同学你好，除了超级学霸，每一套题总会有自己不会做的题。而真正成功的考试不一定是得满分，而是把自己会的都做对。考试有一些技巧，比如，先做简单的题再做难的题。一是

2024-05-14

担心中考前睡不着影响发挥怎么办？我们的身体是有节律的，累了自然会睡着。当然，遇到重要的事情很兴奋，有点担心，影响睡眠也很正常。第一，你可以尝试从现在开始按照考试作息表调整自己的生物钟，逐渐早一点休

2024-05-14

老师您好！最近连续三次大考都考得特别特别特别差，我对自己好没有信心。我好怕中考考不好，我现在好难过，一到大考就不行，我付出的努力跟我的回报不成正比，很无奈很无助，不知该怎么办？很理解你目前的焦虑状态

2024-05-14

老师您好！我觉得最近，学习成绩有所下滑，注意力不集中不论是学习还是游戏都会分神，马上要中考了我的成绩在最近几次调考都在下滑。关于心理放松的训练我已经能很轻易做到，但是心里的杂念却忘不掉，请问我该怎么

2024-05-14

老师您好！中考马上要到了，最后一次考试，考得是平时最差的一次，平时和我差不多的同学，超出了我一百多分，我现在内心十分悲伤，我不知道现在该怎么办？中考前的模考失利会让我们产生对自我的怀疑，很害怕很担心

2024-05-14

平时成绩不是很好，现在更没有信心去面对考试，该如何面对？信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹，如果丢失信心则一定会导致失败。很多成绩优秀的同学在中考中失利，不是输在知识能力上，而是败在信心上。不管你

2024-05-14

你好！我是初三的学生，最近我的状态很不稳定，一到普通考试就可以发挥得很好，一到调考等大型考试就总发挥失常。马上快要到中考了，我很担心怕自己发挥失常，晚上睡觉也总睡不好，我该怎么办？听到你的困扰，我感

2024-05-14

临近中考，发现模拟考试成绩波动很大怎么办？首先，老师很欣赏你对自己的成绩有所觉察。其次，成绩波动是很正常的现象，成绩只是一个测量的结果，它和试题的难度相关。试题越难，大家的分数就都越低，反之亦然。

2024-05-14

最近总在想，万一考砸了，该怎么办？同学你好，每个考过试的人都或多或少会有些担心，如果考砸了怎么办？对于考砸的恐惧，适度的话，甚至可以成为督促我们认真备考的动力。但是，如果我们过度关注失败的可能，将

2024-05-14

缓解考试焦虑的心理训练【实战训练，家长与孩子一起进步】第一步请你以舒服的姿势坐好，轻轻地闭上眼睛。我们先进行两次深呼吸，请不要睁开眼睛。想象你已经进入了考点。你带着放松的心态，迈着轻快的步伐走

2024-05-14

家长作为孩子们最好的老师，当孩子出现这种情绪的时候，首先要学会的就是如何帮助孩子进行调节，利用科学的方法与孩子一起创造健康的心理状态。好的心理状态会帮助我们获得更好的学习状态，激发我们在考场上发挥出

2024-05-14

家长作为孩子们最好的老师，当孩子出现这种情绪的时候，首先要学会的就是如何帮助孩子进行调节，利用科学的方法与孩子一起创造健康的心理状态。好的心理状态会帮助我们获得更好的学习状态，激发我们在考场上发挥出

2024-05-14

家长作为孩子们最好的老师，当孩子出现这种情绪的时候，首先要学会的就是如何帮助孩子进行调节，利用科学的方法与孩子一起创造健康的心理状态。好的心理状态会帮助我们获得更好的学习状态，激发我们在考场上发挥出

2024-05-14

家长作为孩子们最好的老师，当孩子出现这种情绪的时候，首先要学会的就是如何帮助孩子进行调节，利用科学的方法与孩子一起创造健康的心理状态。好的心理状态会帮助我们获得更好的学习状态，激发我们在考场上发挥出

2024-05-14