中考心理辅导_中考心理指导

中考网整理了关于2023年中考心理：积极自我暗示，希望对同学们有所帮助，仅供参考。积极自我暗示考生从根本上缓解紧张、焦虑要靠增强自信心，增强自信的方法：一是多看、多想、多说自己的优点；二是多说积极的话

2022-11-08

中考网整理了关于2023年中考心理：学会自我放松，希望对同学们有所帮助，仅供参考。学会自我放松学会放松也是缓解紧张的好方法，第一种方法是深呼吸，要领是：吸的时候要满要深，要把腹部膨胀起来，停1 2秒钟再呼

2022-11-08

中考网整理了关于2023年中考心理：适当调整认知，希望对同学们有所帮助，仅供参考。适当调整认知调整认知就是变弊导思维为利导思维，所谓弊导思维就是看问题只看到对自己不利的因素，而利导思维就是只看对自己有

2022-11-08

中考网整理了关于2023年中考心理：学会接受焦虑，希望对同学们有所帮助，仅供参考。学会接受焦虑有一个非常简单的实验：闭上眼睛，要求自己在30秒钟之内不要想猴子。做过这个实验的人，没有一个是成功的，也就是

2022-11-08

中考网整理了关于2023年中考考生复习方法：家长们如何助力孩子中考，希望对同学们有所帮助，仅供参考。孩子的成绩总是在班里倒数几名，这样下去中考是不是没希望了？孩子最近情绪很浮躁,压力很大,这样下去该怎

2022-11-08

中考网整理了关于2023年中考考生复习方法：中考目标心理三要素，希望对同学们有所帮助，仅供参考。问题之一：减少考试科目吃亏，心理不平衡。这个问题困扰着一部分优秀考生，特别是理化比较好的考生。市里做出这

2022-11-08

中考网整理了关于2023中考心理调整：7条建议帮助学生调整心理状态，希望对同学们有所帮助，仅供参考。家长篇多跟孩子聊聊天经过漫长的居家生活和居家学习，面对开学，学生和家长应该怎样克服可能出现的焦虑？北

2022-09-22

中考网整理了关于2023中考心理调整：疫情防控期间考生如何调整心态，希望对同学们有所帮助，仅供参考。调整认知无论当事人、周围要提供帮助的人，还是社会公众，都应该把这一现象看作是正常的现象。由封控这件事

2022-09-22

中考网整理了关于2023中考心理调整：思维篇心态调整分析，希望对同学们有所帮助，仅供参考。思维篇唱唱反调战胜消极思维心情故事：在数学摸底考试中，我遇到没见过的题型，心一下子慌了，结果没有掌控好时间，

2022-09-22

中考网整理了关于2023中考心理调整：情绪篇心态调整分析，希望对同学们有所帮助，仅供参考。自信放松避免夸大问题心情故事：临近中考，我感觉身体状况很糟糕，时常胸闷、头疼、失眠，尤其是遇到考试就更难受。吃

2022-09-22

中考网整理了关于2023中考心理调整：心理支招调整考生心态，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 1.强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都

2022-09-22

中考网整理了关于2023中考心理调整：家长的考前心理辅导，希望对同学们有所帮助，仅供参考。一、正确认识压力 1、适度的压力有利于问题的解决，有利于自我成长。案例1：钢琴家郎朗成长故事 2、过度的压力是一场灾

2022-09-22

中考网整理了关于2023中考心理调整：中考生心理的八大催化剂，希望对同学们有所帮助，仅供参考。现在几乎没有笨孩子，但是现实生活中，不得不承认，有些学生由于各种原因，导致了学习成绩上不去，每次考试都挨批的

2022-09-22

中考网整理了关于2023中考心理调整：对于考生的不同结果家长如何应对，希望对同学们有所帮助，仅供参考。对于考得好的孩子，要多鼓励。可以多问问他是怎么做到的，注意在这个过程中一定要肯定他的努力。有研究

2022-09-22

中考网整理了关于2023中考心理调整：心理调适锦囊，希望对同学们有所帮助，仅供参考。放平心态，接纳结果。世界很大，考场很小，没有人会因为一场考试赢得所有，也没有人会因为一场考试而输掉一切。这届孩子们本

2022-09-22