中考心理辅导_中考心理指导

中考网整理了2022中考心理：心理饱和，希望对同学们有所帮助，仅供参考。现象描述心理饱和是指学生为了升学考试这一目标不再参与其他活动，只是重复地进行着大量的练习，由于活动单一，结果在学习中出现疲惫

2022-05-19

中考网整理了2022中考心理：舌尖效应，希望对同学们有所帮助，仅供参考。现象描述舌尖效应是指学生由于考试焦虑情绪的长期积累，导致注意力不能集中、记忆力减退、思维不清晰、对信息出现暂时遗忘的情况，常

2022-05-19

中考网整理了2022中考心理：高原现象，希望对同学们有所帮助，仅供参考。现象描述高原现象是指学生在考前复习过程中，练习成绩并非一直上升，有时会出现学习成绩停滞不前和复习效率不高，甚至学过的知识变模

2022-05-19

中考网整理了2022中考心理：学生中考后心理调适，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 2021年中考已经落下帷幕，不管成绩如何，老师都会为你们祝福，也祝贺你们完成了人生中的一次重要挑战。其实，中考后每个考生都

2022-05-19

中考网整理了2022中考心理：不做焦虑传染源，希望对同学们有所帮助，仅供参考。中考是孩子成长至今面临的第一次大考，加上因为疫情备考政策的变化，部分家长甚至比参加考试的孩子还要焦虑，焦虑是会传染的，我们

2022-05-19

中考网整理了2022中考心理：烦恼困扰多求助，希望对同学们有所帮助，仅供参考。我们的身边的资源有同学、朋友、同伴们，也有家长和老师们，如果出现一些问题是我们没办法自己解决的，记得要及时求助。 1、组成

2022-05-19

中考网整理了2022中考心理：科学的放松方法，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 1、蝴蝶拍心理稳定技术我们可以在紧张焦虑时尝试用这个方法安抚自己。将双手交叉在胸前，轻抱自己对侧的肩膀或上臂，双手交替

2022-05-19

中考网整理了2022中考心理：停一停，希望对同学们有所帮助，仅供参考。当你觉察到自己有负面情绪的时候，要做的第一步就是在脑袋里及时亮起停一停的红灯，给思维一个追上情绪的时间。这时，我们可以通过深呼

2022-05-19

中考网整理了2022中考心理：保持自信，希望对同学们有所帮助，仅供参考。经过了三年的努力，半年多的复习，我们已经复习完初中的全部内容，剩余的就是做题巩固，剩余的就是静等花开。自信建立在复习好了基础上，

2022-04-19

中考网整理了2022中考心理：宽松环境，希望对同学们有所帮助，仅供参考。家庭要创设一个宽松的环境，不要太紧张。中考的事情不要一吃饭就说，离不开找一个话题。家长要控制自己的情绪，家长放松了，孩子才不会紧

2022-04-19

中考网整理了2022中考心理：适当运动，希望对同学们有所帮助，仅供参考。临考前夕，很多学生紧张的睡不着，这样的学生要坚持运动。运动要适度，比如放学后打十分钟篮球、散步、跑步，或跳几分钟绳等。这样，缓解

2022-04-19

中考网整理了2022中考心理：积极暗示，希望对同学们有所帮助，仅供参考。面对中考的压力，考生们的心中难免会有一些担心：发挥失常怎么办？试卷答不完怎么办？遇到不会的题目怎么办？不要总给自己一些这样的消极

2022-04-19

中考网整理了2022中考心理：合理宣泄，希望对同学们有所帮助，仅供参考。临近中考，不少考生的心里会有压力。面对压力，身体会自动释放压力荷尔蒙。这种荷尔蒙的持续积累会引发身心消耗，精神疲惫，而代谢压力激

2022-04-19

中考网整理了2022中考心理：相信老师、相信自己，希望对同学们有所帮助，仅供参考。你背后的团队早已身经百战，俗话说，强将手下无弱兵，你们就是最好的兵，所以，也请你相信自己。相关推荐： 2022年全国各

2022-04-19

中考网整理了2022中考心理：专注于自己可以掌控的事情，希望对同学们有所帮助，仅供参考。环境是我们无法控制的，我们能控制的是我们对待环境的态度。我们要将一切得失之源都归因于自己，放下对无法控制的外界事

2022-04-19