中考心理辅导_中考心理指导

中考网整理了关于2024年中考心理相关内容，希望对同学们有所帮助，仅供参考。中考应对考试技巧篇：心里疏导一、考前心理疏导---刷题技巧： 1、刷题要进行针对性训练考前初三的复习时间很紧张，学生的复

2024-03-18

中考网整理了关于2024年中考心理相关内容，希望对同学们有所帮助，仅供参考。中考焦虑状态是常出现的一种心态，很多考生不宣泄出来容易出现心理问题，分之道网校给大家介绍一下考前心理辅导，供大家参考。中

2024-03-18

中考网整理了关于2024年中考心理相关内容，希望对同学们有所帮助，仅供参考。聆听心灵之音在最后冲刺的路上，绝大部分的小伙伴们都希望能够以波澜不惊的平和心态备考，可情绪似乎总是站在我们的对立面，成为

2024-03-18

中考网整理了关于2024年中考心理相关内容，希望对同学们有所帮助，仅供参考。亲爱的同学们，马上就要中考了。在最后的冲刺阶段，你对知识的掌握已经基本定型，平稳的心态才是起决定性作用的关键因素。如何做好心

2024-03-18

中考网整理了关于2024年中考备考：孩子考前焦虑，家长如何安慰？，希望对同学们有所帮助，仅供参考。家长不要期望过高很多家长对孩子抱有很大的期待，不断告诉孩子再努力一些，就有希望了。其实，如果家长的期望

2024-03-15

中考网整理了关于2024年中考备考：考前的自我心理压力疏导，希望对同学们有所帮助，仅供参考。让孩子自我减压。降低心理预期目标，找一两件高兴的事去做，也可以与家长讲述一些发生在身边的愉快故事。这样，整个

2024-03-15

中考网整理了关于2024年中考备考：家长心理助考五要，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 1.要接纳孩子的情绪举个例子：当孩子一脸沮丧地回家告诉你这次考试退步了30名时，家长可能会有这样几种反应：第一种，为

2024-03-15

中考网整理了关于2024年中考备考：家长心理护航五不要，希望对同学们有所帮助，仅供参考。孩子们的困惑在心理咨询过程中，许多孩子会谈到：1.万一我考不好，怕对不起父母；2.这么多次模拟考试成绩下来后，父母

2024-03-15

中考网整理了关于2024年中考备考：积极自我暗示，希望对同学们有所帮助，仅供参考。积极自我暗示考生从根本上缓解紧张、焦虑要靠增强自信心，增强自信的方法：一是多看、多想、多说自己的优点；二是多说积极的话

2024-03-15

中考网整理了关于2024年中考备考：学会自我放松，希望对同学们有所帮助，仅供参考。学会自我放松陈老师给出了一些学会放松，缓解紧张的好方法。第一种方法是深呼吸，要领是：吸的时候要满要深，要把腹部膨胀起来

2024-03-15

中考网整理了关于2024年中考备考：适当调整认知，希望对同学们有所帮助，仅供参考。适当调整认知调整认知就是变弊导思维为利导思维，所谓弊导思维就是看问题只看到对自己不利的因素，而利导思维就是只看对自己有

2024-03-15

中考网整理了关于2024年中考备考：学会接受焦虑，希望对同学们有所帮助，仅供参考。学会接受焦虑有一个非常简单的实验：闭上眼睛，要求自己在30秒钟之内不要想猴子。做过这个实验的人，没有一个是成功的，也就是

2024-03-15

中考网整理了关于2024年中考备考：考场心理放松术，希望对同学们有所帮助，仅供参考。考场心理放松术【腹式呼吸法】 1. 用力吸气，感受气流从鼻腔进入，逐渐输送到腹部； 2. 感受气慢慢沉到腹部，腹部向外扩张，

2024-03-15

中考网整理了关于2024年中考备考：考前心理放松术，希望对同学们有所帮助，仅供参考。考前心理放松术做法：先熟悉方法和流程，然后躺在床上或坐在椅子上开始练习。图片【身体扫描放松术】 1. 首先，躺在床上，

2024-03-15

中考网整理了关于2024年中考备考：中考后家长心理调适指南，希望对同学们有所帮助，仅供参考。各位家长，为了让孩子顺利、平稳地度过中考后的这个暑假，我们衷心希望您积极陪伴孩子，真诚与孩子沟通，倾听孩子的心

2024-03-15