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缓解考试焦虑的心理训练 【实战训练，家长与孩子一起进步】 第一步 请你以舒服的姿势坐好，轻轻地闭上眼睛。 我们先进行两次深呼吸，请不要睁开眼睛。 想象你已经进入了考点。 你带着放松的心态，迈着轻快的步伐走
2024-05-14
家长作为孩子们最好的老师，当孩子出现这种情绪的时候，首先要学会的就是如何帮助孩子进行调节，利用科学的方法与孩子一起创造健康的心理状态。 好的心理状态会帮助我们获得更好的学习状态，激发我们在考场上发挥出
2024-05-14
家长作为孩子们最好的老师，当孩子出现这种情绪的时候，首先要学会的就是如何帮助孩子进行调节，利用科学的方法与孩子一起创造健康的心理状态。 好的心理状态会帮助我们获得更好的学习状态，激发我们在考场上发挥出
2024-05-14
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2024-05-14
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2024-05-14
中考网整理了关于2024年中考心理相关内容，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 中考应对考试技巧篇：心里疏导 一、考前心理疏导---刷题技巧： 1、刷题要进行针对性训练 考前初三的复习时间很紧张，学生的复
2024-03-18
中考网整理了关于2024年中考心理相关内容，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 中考焦虑状态是常出现的一种心态，很多考生不宣泄出来容易出现心理问题，分之道网校给大家介绍一下考前心理辅导，供大家参考。 中
2024-03-18
中考网整理了关于2024年中考心理相关内容，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 聆听心灵之音 在最后冲刺的路上，绝大部分的小伙伴们都希望能够以波澜不惊的平和心态备考，可情绪似乎总是站在我们的对立面，成为
2024-03-18
中考网整理了关于2024年中考心理相关内容，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 亲爱的同学们，马上就要中考了。在最后的冲刺阶段，你对知识的掌握已经基本定型，平稳的心态才是起决定性作用的关键因素。如何做好心
2024-03-18
中考网整理了关于2024年中考备考：孩子考前焦虑，家长如何安慰？，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 家长不要期望过高 很多家长对孩子抱有很大的期待，不断告诉孩子再努力一些，就有希望了。 其实，如果家长的期望
2024-03-15
中考网整理了关于2024年中考备考：考前的自我心理压力疏导，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 让孩子自我减压。降低心理预期目标，找一两件高兴的事去做，也可以与家长讲述一些发生在身边的愉快故事。 这样，整个
2024-03-15
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2024-03-15
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2024-03-15
中考网整理了关于2024年中考备考：积极自我暗示，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 积极自我暗示 考生从根本上缓解紧张、焦虑要靠增强自信心，增强自信的方法：一是多看、多想、多说自己的优点；二是多说积极的话
2024-03-15
中考网整理了关于2024年中考备考：学会自我放松，希望对同学们有所帮助，仅供参考。 学会自我放松 陈老师给出了一些学会放松，缓解紧张的好方法。第一种方法是深呼吸，要领是：吸的时候要满要深，要把腹部膨胀起来
2024-03-15
