- 全国站
您现在的位置：中考 > 中考备考 > 中考心理 > 中考心理
中考备考进入冲刺阶段，在巨大的考试压力下，不仅考生紧张，有时候因为孩子的唯一性，家长不免将所有的期待全部集中到孩子身上，造成了孩子的压力。心理老师提醒考生家长，这个时候需要家长摆正自己的心态，和孩子
2019-12-23
一、学会接受焦虑 有一个非常简单的小实验是这样的：当你闭上眼睛后，在30秒钟内不要想猴子。做过这个实验的人，没有一个成功，也就说明了当你越发强迫自己不去想一件事情的时候，却发现这件事在你脑中却更加的挥之
2019-12-23
中考心理减压 中考临近，在心理调疏导方面显得成为重要。有这样一名学生他的父母对他的期望值过高，甚至于对孩子说出了这样的话：如果你要是考不上高中，将来没出息，父母就没脸见人了。这个孩子带着巨大的心理压力
2019-12-23
一客观评价合理定位 我们每个人的学习情况各不相同，我们不能要求自己在初中的最后一段时间里就一定能在学习上突飞猛进，赶超学习成绩最好的学生，这是不现实的。我们应该找准自己在班级中、年级中的位置，树立一个
2019-12-23
一年一度的中考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另
2019-12-23
七、正常作息 考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状
2019-10-10
四、自我质辩 自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有 离中考越近，便越担心自己能力 的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗？自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只
2019-10-10
一年一度的中考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另
2019-10-10
2.对孩子充满信心 孩子的成绩水平在平时学习中就已经展现出来，备考阶段家长不宜给孩子硬性制定太高的分数目标，应多给予鼓励和安慰，语言简短，语气平和，将信心传递给孩子即可，反复叮咛只会增加家长和孩子双方焦
2019-10-10
我们马上就会迎来中考，家长无不对自己的孩子怀着成功的期盼。中考不仅考生紧张，家长可能更受煎熬。那么这个时候家长怎么做才能恰到好处的帮助孩子呢？ 一、学习方面 1.平时适度 加压 考前适度 冷淡 孩子的学习 孩
2019-10-10
No.1一吐为快。假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。 No.2开怀大笑。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。 笑一笑，
2019-10-10
第二点就是运用考试策略和技巧。考试策略和技巧很多。我侧重讲两个，第一要在写字清楚的基础上力求快，有很多父母嘱咐孩子写慢一点儿老师看清楚。但是中考是考时间，时间就是分数，一定要在考试写字，老师看得准的
2019-10-10
心理问题已经是大家普遍关注的问题，不像以前大家只想让学生提中成绩，不知道如何入手？现在我们越来越知道心理方面是对成绩起着非常重要的作用上名校、上大学是中国亿万考生家长的愿望，愿望是完全正当的，问题是
2019-10-10
1 我们要正视生活中和学习中的压力，不回避 它们本来就是存在的，回避不能解决问题，只有去面对它，解决它，才能消灭它！ 星星分割线 2 培养孩子的自信心 自信不是盲目的，盲目的自信就是自负。努力了就应该得到赞
2019-10-10
02 要尊重信任孩子 人与人之间的距离是可怕的，哪怕父母与孩子之间也不例外。找时间跟孩子好好沟通，互相了解，换位思考，多给孩子一些关爱，要像朋友一样，只有这样他才会给你说真心话。孩子虽未成年，但他们也有
2019-10-10