中考心理辅导_中考心理指导

初三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三：一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自

2019-10-10

一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不一而已。因为

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中学生在学习中常常会出现注意力不集中，精力分散，走神儿现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点：因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥；否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力；还有一

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第一，总复习时要经受住挫折。在总复习阶段有各种各样的练习和考试，不可避免地有一两次没考好，没发挥出正常水平，这是总复习阶段的正常现象。偶尔没考好的因素很多，要经受住这样的挫折，总结经验教训。其次，同

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中考备考进入冲刺阶段，在巨大的考试压力下，不仅考生紧张，有时候因为孩子的唯一性，家长不免将所有的期待全部集中到孩子身上，造成了孩子的压力。高冠教育心理辅导老师提醒考生家长，这个时候需要家长摆正自己的

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初三阶段，随着中考的临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。对此，教师和家长必须及时地给予疏导，学生自己也必须学会缓减心理压力。心理研究发现，保持

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日前，国家统计局相关调查队对该地域180户有学生及学龄前儿童的家庭进行专题调查，结果表明，半数以上中小学生由于学习压力过大出现过心理问题。在一系列青少年心理问题中，最容易被忽视也是最容易引发严重后果的，

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初中、高中、大学的同学及各位青少年朋友，做一做下面这个自我测试，就可以知道自己是否患有青春期综合征 . 1 记忆力、思维力、回忆再现力下降，注意力涣散，上课听不进，思维迟钝。 A 经常有 B偶尔有 C没有 2 白

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60%的初三学生认为学习是郁闷的，痛苦的，甚至是厌学的，为什么这么大的比例呢？学生的确是在为父母学习，为了父母的面子，被压迫的去学习，他们从学习中找不到任何乐趣，为什么呢？如果养成一个好的学习习惯的话，

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距离中考越来越近，不少考生会逐渐进入焦虑状态。有的担心这么短时间，再复习还能否奏效；有的忧虑一旦发挥失常该怎么面对；有的苦恼为何自己已非常努力，却没有收到成效。这些问题在即将走进考场的学生中很有代表

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避免过度焦虑的四种方法：一、运用宣泄法。当自己处于一种莫名其妙而又难以言明的精神痛苦之时，整天心神不定，焦躁不安，看不进书、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容

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在考试前一两个星期，我们突然地不想学，不想努力，不想做题，不想看到有关学习的东西。甚至经常暗示自己，学不学都一样，分数差不了哪去。这是一种非常危险的思想。下面就是我梳理出几种最大限度减少这种思想的

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初中的学习生活还是比较轻松的，要说紧张，也就是初三备考的阶段，由于面对中考的到来，以及老师或者父母灌输的期愿，其实对初三的学生来说，心理承受的压力也是蛮大的，紧张和压迫感在学生的心中油然而生，某种程

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越临近大考，学生的精神状态越发重要，考试其实就是在考状态。状态很差需要及时调整，这关乎考试的成败。 1、多创造抛头露面的机会，打消顾虑，大胆表现。胆子小的人在人多的地方都会有畏惧心理，心理过于紧张，以

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1就事论事、不贴标签从心理学角度说，人被贴上负面标签，是自我意识受到直接威胁。这是很容易激发负面情绪的遭遇，这是为人父母最大的禁忌。如何才能就事论事不贴标签呢？比如： ①说你看到或听到的，不说你想到

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