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2023年中考心理:在试卷上乱画

中考网整理了关于中考心理:在试卷上乱画,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 考生提前答完试卷后,切记不要在试卷或草稿纸上乱写乱画,一旦被认为做了特殊标记,将按照考试违纪处理,取消考生该科目的考试成绩。

2023-04-21   

2023年中考心理:考试时老走神

中考网整理了关于中考心理:考试时老走神,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 有些考生在答题过程中总是出现 魂不守舍 的情况,与试题无关的念头频繁地出现在脑海里,让人无法控制。 建议考生不要故意忽略,一味

2023-04-21   

2023年中考心理:总觉得时间不够

中考网整理了关于中考心理:总觉得时间不够,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 考场上最容易引起考生慌乱的情况就是所剩时间不多,却仍有很多题没做完,此时考生会觉得心急如焚,常常是做着这道题,脑子里却想着下

2023-04-21   

2023年中考心理:遇难题就紧张

中考网整理了关于中考心理:遇难题就紧张,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 考试的时候遇到难题是不可避免的,没有必要过分紧张,可以先跳过这道题,等做上几道简单的题目后,心情就会平静下来,重新找到自信,解

2023-04-21   

2023年中考心理:考场上心烦燥

中考网整理了关于中考心理:考场上心烦燥,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 有些考生总在考试后抱怨,说考场里面声音太多,太嘈杂了,没有办法集中精神考试。监考老师的脚步声、同场考生翻卷子和叹气的声音,以及

2023-04-21   

2023年中考心理:考前睡不着觉

中考网整理了关于中考心理:考前睡不着觉,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 考前失眠是大多数考生都会遇到的问题,这主要是由于考前心理紧张造成的。对付失眠的最好办法就是不怕失眠,考前不要胡思乱想,对自己有

2023-04-21   

2023年中考心理:考前看不进书

中考网整理了关于中考心理:考前看不进书,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握,从而产生了焦虑情绪,无法集中精力复习。 建议考生不要在考前头一天晚上再做练习题,适

2023-04-21   

2023年中考心理:学会自我调节,寻找专业帮助

中考网整理了关于中考心理:学会自我调节,寻找专业帮助,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 考生遇到焦虑、烦躁等情绪时,先接纳自己的情绪,相信自己有办法逐步调整状态。同学们可以选择向信赖的朋友、师长倾诉,

2023-04-21   

2023年中考心理:克服“心理饱和”现象

中考网整理了关于中考心理:克服 心理饱和 现象,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 第一,适当减少学习时间,增加娱乐、锻炼、散步时间。 学习效率、质量与时间有着很大的相关性,但是疲劳战术的效率肯定是低的

2023-04-04   

2023年中考心理:克服生理/心理难关

中考网整理了关于中考心理:克服生理/心理难关,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 应考时,思想上不要把考场看成多么特别的地方,想一想我们都 身经百战 ,这次考试不也是我们经常经历过的考试中的一场吗。答题时

2023-04-03   

2023年中考心理:考场心里烦躁

中考网整理了关于中考心理:考场心里烦躁,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 有些考生总在考试后抱怨,说考场里面声音太多,太嘈杂了,没有办法集中精神考试。监考老师的脚步声、同场考生翻卷子和叹气的声音,以及

2023-04-03   

2023年中考心理:科学“三稳定”

中考网整理了关于中考心理:科学 三稳定 ,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 稳定秩序 每天按照常规起床,按学校要求居家上课,做作业等;按平时的饮食量来饮食,按时入睡,不搞突击,保持常规而充足的睡眠(每

2023-04-03   

2023年中考心理:科学用脑

中考网整理了关于中考心理:科学用脑,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 大脑是肉长的,就像是我们腿部的肌肉。跑百米的时候,刚开始发力,速度提高;当速度达到一定程度时,即使我们内心还想更快一些,可是,总感

2023-04-03   

2023年中考心理:快速进入学习状态

中考网整理了关于中考心理:快速进入学习状态,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 01 判断精力 当你处于有精力能学习,但是不想动的状态时有一个秘诀,就是坐直。 研究发现,坐直能够提高个体的专注力。精力

2023-04-03   

2023年中考心理:自我激励

中考网整理了关于中考心理:自我激励,希望对同学们有所帮助,仅供参考。 1、制定月目标、当年目标、3年目标和长期目标,并不断进行目标的修正。 包括生活、学习、工作等方方面面的目标,比如减肥多少斤、销售业

2023-04-03   

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