您现在的位置:中考 > 中考备考 > 中考心理 > 中考心理

中考备考

心理辅导:中考增强信心的九种有效方法

要学会微笑 人在充满信心时往往春风满面,面带笑容,而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采,面带愁容。笑是使人充满信心的表现,是人内心快乐的外部表现,笑和人的信心体验是一致的,和人的自信心相互促进,自信

2014-05-16   

2014中考考生心理的八大催化剂

也许很多人会说,差生这个提法本身就不对,因为现在几乎没有笨孩子。但是现实生活中,你不得不承认,存在有些学生由于各种原因,导致了学习成绩上不去,每次考试都挨批的这种现象。的确没有笨孩子,但是否愿意努力

2013-11-11   

2014年中考备考需四种心态

中考是人生中的第一次大考,考生需要有盲目应试型心理、扞卫尊严型心理、自卑胆怯型心理、求胜心切型心理这四种心态,家长还需要注意降低期望值、放下思想包袱、培养自信心这三个方面,下面是2014年中考备考的四种

2013-08-26   

中高考临近家长焦虑也会影响孩子

中高考临近,考生焦虑的同时,部分家长也开始焦虑了。心理专家提醒,考生家长最好不要在孩子面前表现出焦虑情绪,以免因此给孩子带来过大的心理压力。 眼看着就要高考了,孩子还是该玩玩,一点儿都不紧张。 昨日,

2013-05-15   

考场健康心理策略:一颗平常心助考场超常发挥

1、以一颗平常的心态去参加中考 中考,说到底就是一场考试。考试对于我们同学们来说,是再熟悉不过,再平常不过的一种学习方法了。其实,考试只不过是在一种特定的场合里去完成一次作业,这有什么值得大惊小怪的呢

2013-04-27   

中考考前易患焦躁症几种调节方法

距离2013年中考还有一个多月的时间,对于正处于青春期的学生,心理和生理的变化非常容易给其带来影响,尤其会出现烦躁情绪,这时就要看学生如何面对,家长、老师如何疏导了。 学生宜适当 唱反调 可应对厌学、消极

2013-04-27   

中考考前心理辅导之考前减压七法则

从历年的情况看,总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致中考失败或成绩不理想。所以说考生在中考前以及考试中,积极调试、减轻心理压力是非常必要的。 一、饮食减压法 饮食疗

2013-04-27   

2013中考考前心理调节几点方法

科学作息 古人云: 人之心不可一日不用,尤不可一日不养 ,因为心 不用则滞 而 不养则瘦 。考前最后冲刺中要劳逸结合,不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度,努力做到早睡早起,不开夜车,不打疲劳战。这样

2013-04-27   

中考考场心理辅导之在试卷上乱画

复查对考生很重要,在考试中,应该安排一定时间复查试卷,它是一个查漏补缺的过程,如果考生采用的是灵活答题顺序,最后更有必要复查一遍,看看是否有遗漏,最好能对所有题型做一次总体检查,如果时间不够,也要检

2013-04-27   

中考考场心理障碍之考场上心烦躁

有些考生总在考试后抱怨,说考场里面声音太多,太嘈杂了,没有办法集中精神考试。监考老师的脚步声、同场考生翻卷子和叹气的声音,以及考场外周边发出的声音干扰了他们答题。 事实上,考场上一点声音都没有是不可能

2013-04-27   

中考考场心理辅导之觉得时间不够

觉得时间不够 考场上最容易引起考生慌乱的情况就是所剩时间不多,却仍有很多题没做完,此时考生会觉得心急如焚,常常是做着这道题,脑子里却想着下一道题,结果哪道题也没做好。 在做题前就要有一个对时间的大概考

2013-04-27   

中考考场心理辅导之遇难题就紧张

遇难题就紧张 考试的时候遇到难题是不可避免的,没有必要过分紧张,可以先跳过这道题,等做上几道简单的题目后,心情就会平静下来,重新找到自信,解题思路可能也就清晰起来。这时再回头对付那根 硬骨头 ,即使实在

2013-04-27   

中考考前心理辅导之考前失眠

考前失眠是大多数考生都会遇到的问题,这主要是由于考前心理紧张造成的。对付失眠的最好办法就是不怕失眠,别有任何心理包袱,考前不要胡思乱想,对自己有信心就好。平时没有失眠问题的学生最好不要服用安眠药物,

2013-04-27   

中考考前心理辅导之考前看不进书

考前看不进书 这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握,从而产生了焦虑情绪,无法集中精力复习。面对这种情况,考生一定要想办法找出自己焦虑的根源,然后通过适当的心理疗法排除这种担忧。如果是因为想要看的知

2013-04-27   

消除中考考前心理焦虑四点方法

心理上的充分准备,其战略意义不亚于对知识的准备。有些考生尽管在道理上很明白,但在考试前或者考试过程中仍然会出现不同程度的焦虑情绪。事实上考试前的紧张是避不可免的,(一般来说,凡是在考试前有些紧张的学

2013-04-27   

儿童故事小学试题中学题库初中库高中库知识点中小学图书字典大全词典大全成语大全