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中考备考

2012中考生四种不良心态必须克服

面对考试,学生们通常会存在以下四种心理状态: ●求胜心切型心理。这类学生大多成绩处于中等水平,但是他们在学习方面有很大潜力,通常兴趣爱好广泛,表现欲很强。他们迫切希望通过入学后的第一场考试树立自己全新

2012-04-28   

八年级“多事之秋”:巧妙运用逆反心理

方法四:巧妙运用孩子的逆反心理 八年级的孩子正值青 春期,青 春 期孩子的逆反心理是最强烈的,他们往往会因为一点小事不顺心,或是自己心情不好等,就与父母对着干。 对待这一年龄阶段的孩子,家长不要对他们所表

2012-04-27   

备战2012:如何应对中考考前焦虑症

考前适度焦虑是正常的,建议家长在家庭中多制造轻松氛围,考生可以做一些体育运动,转移注意力,放轻松。

2012-04-26   

成都中考临近 如何帮孩子化解考前焦虑

成都中考临近,很多学生出现考前焦虑,此时,父母要针对孩子心理特点和考前的学习任务,采取以预防为主、矫正为辅的治疗措施,主要有以下四点。 第一,和孩子一起确定适当期望值。目标越高,实现的可能性越小,必然

2012-04-06   

专家支招:家长该如何帮孩子面对心理障碍

家长:平时啥样现在啥样 中考对孩子来说,是人生中面对的第一次重要转折,考生的心理压力可想而知。而此时家长的心理绝不轻松,甚至焦虑紧张的程度要远远超过考生本身。19日,记者从市心理危机干预中心了解到,考

2012-04-01   

2012中考摆脱心理压力妙招20个

No.1一吐为快。假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正。 No.2开怀大笑。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。 笑一笑

2012-04-01   

父母采取五点措施应对孩子考前焦虑

为防止孩子出现考试焦虑,父母要针对孩子心理特点和考前的学习任务,采取以预防为主、矫正为辅的治疗措施。 第一,父母要从孩子的实际出发,和孩子一起确定适当的期望值。过高的期望值会导致较强的心理压力。目标越

2012-03-30   

专家指导:2012中考必备3种方法2种心态

2012年中考一天天临近,复习越来越紧张,每位同学都在做最后的冲刺。能否利用好考前时间,实现自己梦寐以求的愿望--升入理想的高中,最后的冲刺阶段至关重要。 在此,教育专家给出了迎战2012中考冲刺需要做好的 3

2012-03-27   

心理指导:中考考前养心三法(必读)

中考临近,大大小小的测验、摸底、周考、月考接踵而来, 磨刀备战 的考生们,如果能够及时把握这段实战前的心理调适期,梳理心绪、激发斗志,将为中考的 酣畅一役 补充胜利的 心养料 。 养心 之一客观分析、调整

2012-03-21   

怎么样摆脱中考考生口中的“鸭梨”

小梦的妈妈最近心里总是有些不安,担心烧的饭菜不可口、害怕在家里走动太多、总是疑神疑鬼。原来,女儿今年读初三,再过十几天就要经历人生的 小高考 中考。 但从中考 一模 后,原本乖巧可爱、爱说爱笑的小梦,在

2012-03-21   

2012中考体检应注意事项

2012年中考:初三学生体检要提前做好准备 针对中考生体检过程中容易出现的问题,西安中考网提醒考生根据体检时间,做好相关准备。 考生体检前不要吃油腻、不易消化的食物,饮食以清淡为主,以免影响肝功能检验

2012-03-21   

2012中考心理自我调节五大秘诀

中高考即将来临,考生们心情紧张自然难免。针对本报学习帮帮团群中家长们的烦忧,帮帮团特别请教了华东交大的心理专家舒曼,他会告诉你一些妙招,来调节考前心理。 舒曼推荐了考前心理调节的五大妙方,这五大妙方

2012-03-15   

心理老师提醒:中考前减压 父母应该怎么做

中考备考进入冲刺阶段,在巨大的考试压力下,不仅考生紧张,有时候因为孩子的唯一性,家长不免将所有的期待全部集中到孩子身上,造成了孩子的压力。昨日,白山市第九中学心理老师范铁薇通过本报提醒考生家长,这

2012-02-28   

中考前减压 可尝试这些经典方法

压力、烦躁情绪持久地积压在心里,就像洪水一样,泛滥成灾,必须找一个渠道,将自己的困惑,压力宣泄出去。 倾诉法 找一个适当的对象,如好朋友、家长、老师,甚至是学校的心理咨询人员,将自己的烦恼告诉他们,

2012-02-28   

成都中考倒计时100天 心态培养很重要!

中考心态: 一、培养自信 自信能使人保持心理稳定的重要条件,是成功的精神力量。不少考生的压力首先来源于对自己缺乏信心,因此要想在中考中顺利过关,首先就要学会充满自信。那么 怎样才能在中考前使自己充

2012-02-22   

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