中考心理辅导_中考心理指导

中考网整理了关于中考心理：正确处理考场紧张，希望对同学们有所帮助，仅供参考。每一次考试都是对身心的双重考验，对初三学生有着特殊意义的中考尤其如此。我们为考试感到担忧、紧张，恰是因为我们认为它很重

2023-04-03

中考网整理了关于中考心理：快速解决考前失眠，希望对同学们有所帮助，仅供参考。复习迎考让人觉得紧张疲倦，少数同学随着中考临近，紧张不安、焦虑浮躁的情绪渐渐在一些考生内心潜滋暗长。身心疲惫使一些同学欲睡

2023-04-03

中考网整理了关于中考心理：自我鼓励，希望对同学们有所帮助，仅供参考。亲爱的自己，你读到这些的时候，你已经马上要面临中考了。我不知道未来的你要经历什么，不过既然已经爬涉了九年，最后这几十天里希望你要拼

2023-04-03

中考网整理了关于中考心理：敞开心扉，希望对同学们有所帮助，仅供参考。一个人向他人敞开心扉、让自己被他人了解的过程，又被称为自我暴露（self-disclosure）。想要知道别人为什么不愿意向你敞开心扉，我们

2023-04-03

中考网整理了关于中考心理：增强自信，希望对同学们有所帮助，仅供参考。自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：自信是成功的第一秘诀。可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如

2023-04-03

中考网整理了关于中考心理：科学作息，希望对同学们有所帮助，仅供参考。考前最后冲刺中要劳逸结合，最好制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的

2023-04-03

中考网整理了关于中考心理：考后的你可以这样做，希望对同学们有所帮助，仅供参考。中考只是人生的一个节点，而人生却是一条长长的战线，需要一步步去走好。因此，请你调整好心态，无论考得好与坏都将属于过去，

2023-02-11

中考网整理了关于中考心理：考前准备，希望对同学们有所帮助，仅供参考。有序的准备可以减缓考试焦虑。你可以将担心的、需要准备的事罗列一张清单，将模糊的担忧具体化，并逐一确认，这样不仅可以增加可控感，还

2023-02-11

中考网整理了关于中考心理：如何情绪调节，希望对同学们有所帮助，仅供参考。情绪调节的小Tips 当情绪找上我们，除了和情绪好好相处外，还可以从自身出发做相应的调节。 1.进行适度的运动运动能促使人体分泌多

2023-02-11

中考网整理了关于中考心理：行为的调适，积极暗示，希望对同学们有所帮助，仅供参考。行为的调适，积极暗示心理学上有一个著名的瓦伦达效应。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中

2023-02-11

中考网整理了关于中考心理：应对情绪，希望对同学们有所帮助，仅供参考。应对情绪，答案就在经历中除了觉察、识别、看清情绪背后的深层渴望，我们还可以做得更多，在了解清楚找上我们的究竟是何种情绪后，我们不

2023-02-11

中考网整理了关于中考心理：把情绪当线索，希望对同学们有所帮助，仅供参考。把情绪当线索，看到情绪背后的深层渴望俗话说，无欲心自安，人若没有欲望就心如止水，自然不会有情绪的波动，而情绪的到来恰恰说明我

2023-02-11

中考网整理了关于中考心理：接受情绪，希望对同学们有所帮助，仅供参考。接受情绪所有的负面情绪都是我们常有的情绪，是我们面对未来的不确定感的一种本能反应，它绝不专宠于你，你周边的小伙伴身上或多或少同样

2023-02-11

中考网整理了关于中考心理：觉察、识别情绪，希望对同学们有所帮助，仅供参考。觉察、识别情绪在备考路上，负面情绪似乎被我们当成了敌人，绝大部分的小伙伴们都希望自己情绪最好不要有波动，全程以平和的心态备

2023-02-11

中考网整理了关于中考心理：考前心理辅导，希望对同学们有所帮助，仅供参考。一、家长的应考心态家长首先需要了解孩子在期末备考过程中的心理状态，明确孩子究竟需要怎样的帮助，引导孩子调整自己的心态。每个孩

2023-02-11