学生吃什么视力好

摘要：每天的膳食中应注意供给含钙丰富的饮食。钙是眼部组织的保护器。倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性蹭每年6月6日被定为全国爱

2009-11-20   

学生采用水果防晒好不好

摘要：得到确认后，我开始尝试食物防晒。周末出去逛街我会选择一些20倍的防晒产品，这是首先要做的基础工作。重头戏是在回到家之后，那就是把新鲜黄瓜或柠檬去皮再捣成汁敷在脸上，7、8分钟后洗掉平时不怎么爱运动，

2009-11-20   

多吃点“葡萄皮”

摘要：不过，如今市面上的葡萄大部分都存在农药残留问题，所以在葡萄连皮吃之前一定要清洗干净。最好先用水冲洗，配以能有效清除农药成分的洗洁用品，清洗两分钟以上。但不宜用清水、盐水浸泡，因为水吃葡萄不吐葡萄

2009-11-20   

学生应多佩戴有框眼镜

摘要：此外，隐形眼镜从验配到戴取以及护理、保养，都有一套严格而繁琐的程序。中小学生往往自我保护意识淡薄并且自理能力较差，每天时间紧张，很难做到按照规范的操作规程进行眼睛和镜片的清洁、护理暑假又到了。有

2009-11-20   

青春期女孩多补铁

摘要：青春期贫血的少女大都表现有：容易疲劳、四肢无力、脸色不佳、皮肤粗糙、食欲不振等现象，严重时会有眩晕、耳鸣、心悸、气喘等症状。有的处于青春期的女孩皮肤苍白或萎黄，毛发干枯，指甲扁平女孩进入青春期后

2009-11-20   

学生带隐形眼镜不宜过长

摘要：第一次配戴隐形眼镜的人，刚开始的配戴时间可以控制在每日4~5个小时，之后每日逐渐增加2个小时。总的来说，每天戴隐形眼镜的时间不宜超过8小时(尤其是夏季)，更不可戴着隐形眼镜睡觉。夏天游泳隐形眼镜与传统

2009-11-20   

正确教你的孩子学游泳

摘要：有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，让孩子逐渐适应水温，然后再下水游（1）教孩子不要

2009-11-20   

游泳家长要知道这些常识

摘要：忌游泳时间过久。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色苍白；第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖游泳是磨炼意志、

2009-11-20   

学生溺水勿慌张

摘要：要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假游泳，是广大青

2009-11-20   

婴儿游泳家长认识上的误区

摘要：婴儿游泳对婴儿的大脑发育和神经系统的发育有良好的促进作用。｀游泳会消耗一定的体力，游泳后婴儿的睡眠质量高，同时也有利于建立规律睡眠。另外，游泳能促进新生儿胃肠蠕动，加速胎便排出。游随着科学育婴理

2009-11-20   

孩子自言自语是种好现象

摘要：温斯勒说，2～5岁孩子自言自语是非常普遍和完全正常的。孩子们通过与自己交流来提高自己与外部世界沟通的技巧。自言自语就是人们通常所说的内部语言，孩子在自言自语的过程中逐渐将自己与自己学龄前的孩子总是

2009-11-20   

学生应该有充足的睡眠

摘要：美国宾州大学医学院的研究人员对39位自愿受试者的心脏功能进行了两次检测，一次是在开始研究时，经过夜间10小时睡眠后进行检测；另一次则是在连续五天每晚仅睡4小时后进行检测。经过数晚睡眠不一项新的研究发

2009-11-20   

学生也易得高血压

摘要：高血压病患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，成为高血压病的并发症。在高血压的各种并发病中，以心脑、肾的损害最为严重，其引起高血压日益年轻

2009-11-20   

高血压的营养疗法

摘要：合理膳食，限制摄盐。中国人的饮食以谷类为主，比西方饮食习惯好，对减少高血压、冠心病发病有一定好处。高血压患者饮食应限制脂肪，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多进蔬菜、水果从高血压致病因

2009-11-20   

家长须知的癌症常识

摘要：在世界范围内，造成妇女死亡的5种最常见癌症（按发生频度排列）为乳腺癌、肺癌、胃癌、结肠直肠癌和宫颈癌。6.烟草使用是全世界癌症的单一最大可预防原因。7.全世界有五分之一的癌症是由慢性感染1.有100多种癌

2009-11-20   

家长须知的防癌常识

摘要：因煮饭或其他需要，在室内燃烧柴草、煤炭、油类时，一定要设有烟囱把烟排放到室外。燃烧煤气、液化气或其他气体燃料时，一定是出访通风，让燃烧不完全的气体排出室外。炒菜或油炸食品时，引油锅1、住房要保持

2009-11-20   

学生不可缺的维生素

摘要：第三种是维生素E。多吃含维生素E的食物，可以提高身体免疫能力，抑制致癌物形成。美国最近一项研究还证实，维生素E有防止前列腺癌和膀胱癌的作用。维生素E主要存在于植物油，尤其是豆油中；蛋多摄取维生素对身

2009-11-20   

环境污染对孩子危害大

摘要：引发新生儿心脏疾病：妇女在怀孕期间吸入被污染的空气，日后所生出的孩子更有可能患上心脏方面的疾病，在严重污染的空气中生活的孕妇，她们的孩子患上心脏疾病的可能性是呼吸最清新空气的孕妇所1.铅中毒主要是

2009-11-20   

学校的环境污染有哪些

摘要：学校和教室的空气状况，首先受到当地所处环境的大气条件影响，即使在大气状况较好的学校，教室里微环境污染也是存在的。整班同学济济一堂坐在几十平方米的教室里，假如空气不流畅，每人呼出学校是培养各级各类

2009-11-20   

学校教室装修影响学生身体健康

摘要：法院在调查时发现，该学校在装修粉刷教室时，购买并使用了三家工厂生产的油漆和稀释剂，三种材料的苯含量均超过了国家标准。这些严重超标的苯挥发到空气中，致使小杨在校学习时中毒。由于3家黑龙江：学校教室

2009-11-20   

室内污染让你的孩子铅中毒

摘要：专家指出，空气中的铅主要以粉尘和烟雾的形式通过呼吸道和消化道进入人体，铅尘空气有20％～30％经呼吸道吸收，5％～10％经消化道吸收。家庭装饰装修材料中的油漆、涂料和壁纸的主要成分是中国室内环境监测委

2009-11-20   

学龄儿童如何做到合理膳食

摘要：一般情况下，孩子应合理食用各类食物，取得平衡膳食，男孩子的食量不低于父亲，女孩子不低于母亲。应该让孩子吃饱和吃好每天的三顿饭，尤应把早餐吃好，食量宜相当于全日量的三分之一。孩子每年1.保证吃好早餐

2009-11-20   

家长给孩子买水果时要多注意

摘要：水蜜桃用工业柠檬酸浸泡，桃色鲜红、不易腐烂。这种化学残留会损害神经系统，诱发过敏性疾病，甚至致癌。半熟脆桃，加入明矾、甜味素、酒精等，使其清脆香甜。明矾的主要成分是硫酸铝，长期食用广州市食品安全

2009-11-20   

吃佳肴时家长要注意织纹螺

摘要：为什么有毒赤潮发生后，并不是所有的贝类都会毒翻人，而只有织纹螺等少数贝类产生了毒性极强的贝毒？这可能是因为织纹螺比较喜欢滤食细小的甲藻，一些有毒赤潮中正好有大量的有毒甲藻，使织纹螺织纹螺(Nassari

2009-11-20   

学生不吃早饭对身体不好

摘要：在购买减肥食品时，要仔细阅读商标以便检查这种食品有什么不同，在各种商标中进行比较并把这种食品与普通食品进行比较。此外，应尽可能注意这种食品的进食量，特别是对一些特殊食品要有控制地食健康的身体从餐

2009-11-20   

吃零食对学生健康有利也有弊

摘要：零食的种类繁多，孩子们的经常选择是各种糖果和巧克力、果冻、膨化小食品、薯片薯条、方便面，来自零食的能量占平均每人日总摄入量的7.7％，膳食纤维占18.2％，维生素C占17.9％，钙占9.9％，维卫生部疾病预防

2009-11-20   

给孩子吃螃蟹要注意

摘要：虽然螃蟹和鱼一样生活在水中，但螃蟹喜欢吃水中死鱼、死虾等腐败的动物尸体，因此在螃蟹体内就富集了大量的细菌。尤其是河蟹，大多生长在污浊的河塘，蟹体内外有大量的病菌。而当螃蟹一旦垂死或秋季，菊香蟹肥

2009-11-20   

学生能吃的果蔬皮

摘要：另外，去掉番茄皮会使番茄中很重要的抗氧化物质番茄红素以及维生素P容易随汁液流失，不利于维护健康。所以，既要讲究美食，又要讲究营养与健康，像吃葡萄不吐葡萄皮一样，有些食物的外有的人在烹调时，习惯于

2009-11-20   

学生要多喝好水

摘要：多喝好水还有防癌的作用。医学研究发现，癌细胞的扩散首先是通过体液进行的，如果占人体70%的水都是自然天成的好水，那么人体细胞也就有了一个健康的生存环境，癌细胞生存﹑扩散和恶化水是人体不可缺少的，是

2009-11-20   

你的孩子在吸烟吗

摘要：你了解吸烟的危害吗，对这个问题，禅城的13122名学生中有70.8%表示了解吸烟有害健康，82.2%明白被动吸烟有害，444名学生吸烟者中只有4%认为吸烟能提神，认为可以排忧解闷得为2.8%，认●佛山市中小学生控烟基线

2009-11-20   

儿童病家长早知道

摘要：急性淋巴细胞性白血病的治疗方法主要是应用抗癌药物（又称化学疗法）。采用的治疗方案按白血病类型及特征不同而有所不同。医生会根据定下的治疗方案把抗癌药物以口服和注射（静脉、皮下或肌肉注儿童恶性肿瘤指

2009-11-20   

学生的健康问题尚不容乐观

摘要：在营养方面，从一个鸡蛋工程到大豆行动计划，体贴入微；在体育锻炼上，从全国亿万青少年学生阳光体育运动和每天锻炼一小时乃至推广校园华尔兹，一度还引发了少林拳、锅庄和华尔夏季是一年中气温最高的季节,人

2009-11-20   

学生运动后受凉怎么办

摘要：预备活动的内容要全面、丰富、情势多样。既有徒手操，又有器械操；既有原地的，又有行进间的；既有单人的，又有双人的或集体的；既有一般性练习，又有模拟或辅助性的专门练习。这样，经常变换预活动受凉，得不

2009-11-20   

中医学生教你做保养

摘要：出油的原因是毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不一、皮肤保养如

2009-11-20   

学生冬季长跑要注意细节

摘要：对此，钟南山表示，慢跑是锻炼青少年心肺功能、增强耐力、提高肺活量的最佳方法之一，其效果是其他活动难以比拟的。慢跑和快步走，也是我经常锻炼的基本项目。几十年来，已成了我的自觉习惯我今年72岁了，最近

2009-11-20   

秋季养生学生家长早知道

摘要：遵循春捂秋冻和耐寒锻炼从秋始的规律，注意随温度变化选择衣物；多增加户外活动，积极锻炼，增强体质；保持学习生活环境的良好通风，尽量避免出入公共场所；要适当多饮水，多食新鲜水果金秋季节，秋高气爽，天

2009-11-20