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中考考生健康午餐食谱：西芹百合午餐-西芹百合:西芹(100克)，百合(50克)草菇蒸子鸡:草菇(100克)，子鸡(150克)番茄蛋汤:番茄(100克)，鸡蛋一只(50克)米饭(100克);苹果一只(100克)
2009-06-03 标签：食谱
一吃完午饭就开始犯困，是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫，我们应该采取什么行动呢?有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头，可是这样做是不明智的。这些食物会
中考学生十套午餐营养食谱一、萝卜烧肉、青椒炒土豆丝、干丝汤。二、红烧鱼、扬州小炒、鸡汤。三、宫爆鸡盯西红柿炒鸡蛋、榨菜肉丝汤。四、胡罗卜烧羊肉、红椒炒绿豆芽、腐皮蛋汤。五、糖醋带鱼、炒京香肉丝、罗卜豆
2009-06-03 标签：食谱
星期一主食：二米饭（大米、小米）。炒菜：肉沫烧豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋），小菜：拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）。汤：海米白菜汤（大白菜、海米）。星期二主食：花卷（白面、麻
2009-06-03 标签：食谱
（一）茭白肉丝－－素什锦主菜：鲜肉．茭白．圆椒。副菜：黄瓜．腐竹．胡萝卜．黑木耳。（二）海带肉丝－－素什锦主菜：鲜肉．浸海带．榨菜．青椒。副菜：西芹菜．西兰花．油面筋．水发肉皮。（三）韭芽猪肝丝－－素
2009-06-03 标签：菜谱
中学生营养早餐食谱营养早餐食谱（一）：肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。营养早餐食谱（二）：
2009-06-03 标签：食谱
军规一、不要在家挂倒计时牌。不少家长喜欢在家悬挂倒计时牌，这容易导致混乱情绪的产生，使原本感觉紧张的孩子更烦恼。军规二、不要支持孩子打疲劳战。中考前，家长不能鼓励孩子打疲劳战。疲劳战对孩子的健康有直接
最近，各区县陆续公布了一模考试成绩，家长和考生拿到成绩后有喜有忧。考得好的自然是皆大欢喜，考得不好的孩子有的要迎来一场暴风雨。笔者建议，初三家长要学会冷静看待孩子的一模成绩，不要被分数左右，要关注分数
一年一度的高考和中考又将临近，家有考生的家长也同样迎来了一场紧张的大考：为了让孩子考出最佳成绩，孩子的饮食、睡眠、营养补充、心理调试等等，无一不成为他们操心的事。针对家长们这样那样的担忧，我们特地请来
①红豆粥一碗麻酱花卷1个拌黄瓜盐水花生米煮鸡蛋1个西式①牛奶250毫升（可加点可可粉）煎鸡蛋1个面包50～100克，面包可夹果酱或1片奶酪苹果1个中学生营养早餐食谱营养早餐食谱（一）肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠
2009-06-03 标签：食谱
十大健康生活习惯1.吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容易发胖
猕猴桃促进肠胃蠕动：含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。菠萝能帮助消化和
2009-06-03 标签：物质
早晨第一杯水是你的救命水！早餐的开始就是早晨起来的第一杯水。早晨这杯水常有三种：第一种：清澈的水，排毒；第二种：柠檬水，增加食欲，利于排毒；第三种：淡盐水，清血液，通肠胃，助于便秘和血栓。当我们人体代