假期结束小心“开学综合征”校长传授“收心术”

　　如何拥有成功

　　温江中学校长汪仲汉

　　新学期开学在即，新的一季又即将在我们面前展开。告别了昨天，今天就在我们手中，明天如何、未来如何，完全取决于对今天的把握。有同学问，什么是一个人的成功？也许是考入自己理想大学，也许是一个人的地位财富，也许是一个人的创造力和影响力，也许是一个人对他人对社会的帮助和贡献，也许是一个人在自身基础上的不断提高和超越……但无论哪一种类型的成功，最根本的标准应该是：始终做一名对社会、对他人、对自己有益的人；一个人成功的标准是他在成长的生命历程中，不断地战胜并超越自己，并由此获得快乐与幸福。其实，成功并不是要等到遥远的未来。

　　早晨起床雷厉风行是成功，长跑三圈让生命充满活力是成功，认真做操、精神饱满是成功，专心听课、认真思考是成功，各科学习每天有进步有收获是成功，给同学帮助、给家长以快乐是成功，认真做好每一件事，有着良好的积极向上的心态是成功！

　　每一个今天都成功，每一个今天都不虚度，何愁不成功！原来，成功扎根于生活的每一个细节，每一个积极的行动。当勤奋战胜了懒惰，高效战胜了拖拉，真善美战胜了假恶丑，你就是一个不断走向成功而快乐的人！成功是一种心态，成功更是一种习惯，假如——你在此刻充满了一份向上的自信与活力，你就会在此刻拥有成功；假如——你能将这份自信与活力贯穿生命的全程，你就会拥有终身的幸福与成功！愿每一位老师和同学从这一个孕育收获的秋天开始，拥有成功！

　　假期结束小心“开学综合征”

　　成都三中校长王军

　　愉快的暑假即将结束，学校和家长要帮助孩子收收心了，让孩子顺利投入新阶段的学习。在开学阶段孩子出现的疲倦、食欲不振、注意力不集中、学习效率降低等现象的确不在少数，这并非不正常，也不是在成绩不好的学生中才有，大约有将近三分之一的学生会在开学一周到两周内患有程度不同的“开学综合征”。

　　我认为，孩子的种种表现在于两个方面的原因：首先，经过一个学期的紧张学习，学生的心理压力过大，需要宣泄。平时学校、家长、学生之间的竞争都给孩子造成了巨大的压力，孩子“扛着重负”好不容易盼来了暑假，自然要宣泄一番，再加上孩子本身的天性爱玩，节假日只让他们做功课不现实。宣泄有动态宣泄和静态宣泄。如家长带孩子去参加旅游、爬山、游泳等运动类活动，孩子可能比较容易在这些动态宣泄后，恢复学习的热情。而上网、玩游戏和看电视等则属于比较封闭的个人行为，也是一种静态宣泄。相对于动态宣泄来说，静态宣泄其实是无可奈何式的宣泄，效果也远远不如前者，有时还会让孩子成瘾，产生负面效果。其次，家长平时对待孩子的方法太简单、太自私、太粗暴也容易导致这类事情的发生。一些家长平时工作很忙，就会把孩子往家里一扔，孩子怎么娱乐随他（她）自便。有些家长甚至仅仅因为怕把家里弄脏，便拒绝孩子带同学、朋友到家里来。在这种环境下，孩子上网聊天、玩游戏、打扑克无法自控就不难理解了。因此，孩子在暑假里如果“玩疯了”、“玩过了头”，家长除了要对其耐心教育外，还要找找自身的原因。

　　开课前，班主任工作要先行

　　成都八中校长廖品蓉

　　良好的开端是成功的一半。尤其是班主任积极做好一系列的开学准备工作非常重要。班主任应提前通过学生资料对每个学生的情况尽可能做到全面了解，仔细留心观察，逐个了解他们的思想、学习情况和心理、性格特点，做到心中有数。

　　俗话说：新官上任三把火。我认为一个新接任的班主任，千万不要乱烧“火”，否则很容易形成一种学生与你对立的局面，对学生也不能太严厉，尤其不能发脾气。班主任对学生要和蔼可亲，平易近人；批评学生时一定要注意方式方法，以免引起学生的对立情绪。当学生犯错时，教师切不可因为在气头上，不分青红皂白冲动地说过头话，而对学生犯错的原因知之不全或知之不深，这样不仅不能给学生以正确的教育，效果也往往适得其反。此时，老师应冷静地了解实情，客观地分析学生为什么会出现这种情况？是故意的还是无意的？是偶尔为之还是经常发生？然后再向学生指出差错的性质和造成的后果，并据此作出相应的处理决定，这样做能使受教育者心悦诚服，主动改进，同时，也能使其他学生得到相应的教育。

　　家长怎样帮助孩子“收心”

　　锦江实验学校校长晁宁

　　暑假里，孩子们在完成假期作业之余或上网聊天或看电影或走亲访友或睡懒觉，身心得到了彻底放松。快乐的假期，使部分孩子的心也玩“野”了。开学了，如果孩子仍沉浸于假期的懒散和彻底的放松之中“缓不过神”来，势必影响学习，很难适应紧张的学习生活。

　　家长如何帮助孩子“收心”？我认为：一是要学会调整生物钟。在假期里，许多孩子养成了晚睡晚起的不良生活习惯。家长应有意识地帮助孩子调整好生物钟，使孩子的作息时间有序。二是共同改善学习环境。如帮助或要求孩子收拾收拾自己的房间；父母带头作息有序，等等。让他们知道长假过后学生的主要任务是学习，使他们尽快进入角色。三是帮助孩子对旧知识进行温习。由于孩子所学知识有连贯性和连续性，只有当旧的知识的巩固率达到一定的程度时，学习新的知识才会不感到费力，注意力才能获得有效的分配。四是引导孩子走上正规的学习轨道。或带孩子去资助一个有困难的同学上学、或带孩子去书店买些书籍，或进行早、晚身体锻炼等。这样，可以避免开学后孩子还沉浸在快乐的假期中，做一些与学习无关的事，分散注意力。

　　开学了，尽早做好心理准备

　　双流艺体中学校长石东华

　　做好新学期开学前的心理准备非常必要。家长应给学生正面积极的影响，应抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。开学前，家长不要把老师描绘成严厉凶狠的人，也不要把学校描绘成痛苦难受的地方，应给学生以幸福感，特别是不要在孩子面前说学校和老师的坏话。

　　对于即将跨入小学或者初中大门的新生来说，心理上一般都会产生自豪感和渴望上进的意愿，即使是那些小学时后进的孩子，也会有“换一个新的环境，有新的老师和同学，我要好好学习”的念头。孩子的这种心理无疑是家长进行教育的良好时机。所以家长应该及时了解孩子身心发展特点，帮助孩子克服依赖性，增强自律性，培养孩子的自主意识和独立处事的能力，培养孩子与人合作的能力，教给孩子处理人际关系的方法，对孩子进行学习习惯和学习方法的指导。家长要有意识地激励孩子，提出切合实际的适当愿望。家长还可以带孩子熟悉环境，走访老师，请老师对孩子提出一些希望和建议，使孩子在思想和心理上都有充分的准备。

　　暑假将尽让孩子收心迎接新学期

　　彭州天彭中学校长阳建均

　　在假期即将结束之际，让学生尽快进入学习状态，以良好的作息习惯和饱满的精神迎接新学期。以往有一些学生在开学后表现出“开学不适征”，心里老想的还是玩。根据学校多年的经验，除了在返校日和领书日进行引导之外，家长提前在家里采取有效的方法，对孩子进行开学“生物钟”的调节，不仅必要，而且有先导的作用。家长可与孩子共同拟订新学期计划，形成学习的家庭气氛。在共商中既完成从假期到开学的“频道转换”，也预先完成新学期面临的“第一份作业”，制定学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。

　　如初中生的新学期计划，能包括在校和在家这两部分，就很有意义了。面对有些孩子会出现的焦虑情绪，家长要随时关注孩子的情绪变化，必要时进行心理“补课”，对症下药，帮助孩子减轻压力。同时，家长要与学校老师多沟通多配合，协助检查孩子学习情况，使孩子尽快适应新学期。让孩子知道上课并不枯燥，引导他们体验进取的乐趣。

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