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来源：e度教育社区 作者：中考网编辑 2009-02-24 15:10:36
体育中考即将开始，如何科学锻炼，才能在体育中考中拿到理想成绩？以下为您提供四点建议，仅供参考：
吹气球 增加肺活量
提高肺活量，最简便的方法就是吹气球，此外，一些可充气的塑料玩具也是较好的锻炼工具。值得考生注意的是，往年，部分考生由于吹气方法不当，造成肺活量测试分较低。正确做法是，当考官提示“测试开始”后，考生要尽力深呼气，然后将嘴对准吹嘴尽力吹气。
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