决胜中考：一次中考前心理辅导教案 (实用版)(4)

　　三、头脑风暴：关键时刻，我该怎样度过？

　　（一）活动引入：考前二十天，怎样从情绪、学习、身体三个方面，进行迎考准备？

　　（二）小组讨论：讨论结果写在彩纸上，先请小组长代表发言，然后贴在黑板上展示。

　　（三）全班分享与总结：

　　（教师）关键时刻，我要这样度过：

　　1、稳定情绪，坚定信念

　　I、坚决摈弃任何担心、顾虑和“我不行”的想法

　　II、积极暗示“我能行”

　　III、微笑

　　IV、全班约定：友好相处、互助鼓励

　　2、沉着复习、确保每日有收获

　　I、明确冲刺目标

　　II、跟住老师的复习进度

　　III、任务学习法

　　IV、查缺补漏与抓大放小

　　3、营养保健，调整生物钟

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