来源:zhongkao.com 原创 2009-05-06 11:37:04
为准备一模考试的初三中考考生早餐支招
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中考合理安排饮食
网友考生家长1:我家儿子早餐是最发愁的,除了汉堡和混沌,别的不感兴趣,哪位家长有好着请指教,万分感谢!
网友考生家长2:早餐
主食:鸡蛋饼、鸡蛋煎馒头片、面包抹黄油(各种酱)、包子、烧卖等等。
饮品:粥类、豆浆、牛奶、果珍、麦片、奶茶。
家长辛苦点儿,早起半个小时做早餐,应该还是很有花样可做的。
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网友考生家长3:四分钟就准备好的早餐
面包片,夹:奶酪,培根(薄片的那种,煎两分钟),或煎鸡蛋,或酱牛肉切片,或卤肉切片。相当于自制汉堡,自由搭配,营养丰富。
蔬菜水果:生黄瓜,或圣女果,或苹果切片。
牛奶,或核桃奶等。
孩子特懂事,总说“好吃”。
网友考生家长4:
反对频繁吃必胜客,麦肯,坚决反对。
俺家帅哥也酷爱必胜客,没啥商量,一个月不超过两次,谁让银子在俺手里呢?
说心里话,麦肯不是啥好东东,必胜客也强点有限,还是想点办法吧!
网友考生家长5:不喝牛奶,改点豆浆也不错哈!
我早晨做的多是中餐,我对面包消化不好,所以也很少给孩子买,通常煮面条,里面加个鸡蛋;鸡蛋炒饭再加些菜叶,同时给一袋奶;豆包+牛奶+煎蛋。感觉一模和测体育时吃点素的易消化的好,我想做豆包+紫米粥+二片酱牛肉。
网友家长6:我家早餐是中西餐结合,锅贴+小米粥(玉米粥)+咸鸭蛋,炒饼(炒米饭)+水果+自制豆浆,面包片+花生酱+培根肉(煎鸡蛋)+牛奶,我想一摸也就这样了。
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