暑假生活莫入误区之四暑期魔鬼减肥

　　暑假生活莫入误区之四暑期魔鬼减肥

　　【案例】因为有点胖，刘丽（化名）经常受到班里同学的嘲笑，“小胖墩”的外号让她总觉得低人一等。这个暑假，刘丽为自己制订了“魔鬼减肥计划”：连着一个月不吃米饭，每天跑步5公里，杜绝一切糖类食品……她计划让自己减轻20斤。

　　【专家预诊】本案中的学生，一心想得到同伴群体的认可，采取了过度减肥的措施。想赢得同学的认同，实际上是一种缺乏自信的反映。青春期过度减肥会造成营养不良、闭经、脱发和内分泌紊乱等疾病，影响正常的智力活动和身体健康。专家建议该学生除了坚持运动锻炼外，最重要的是树立自信心，学会与同学建立良好关系。

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