暑假生活莫入误区之五疯狂玩乐放纵

　　【案例】憋了一个学期，总算可以好好玩玩了。放假了，高一学生小张和班里的同学约好度过一个疯狂的玩乐假期，去卡拉OK、逛街、聚餐、郊游……高二的假期就没有这么好过了，这次一定要玩个够本！

　　【专家预诊】过度放纵自己，不注意暑期生活的规律，不仅使自己的身体机能受损，而且也得不到心灵的轻松与自由。当新学期开学后，将会出现身心的适应问题。专家认为，应制订一个合理的、科学的、多样的暑期计划，兼顾休息、娱乐、充实知识。
 

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