暑假生活莫入误区之六过度松弛与电视为伴

　　暑假生活莫入误区之六过度松弛与电视为伴

　　【案例】好不容易有个假期，天气又这么热，呆在家里看电视吃东西莫过于是最好的享受了，于是很多人在暑期里成为了不思运动的土豆一族。而对于王元元（化名）这个超级电视迷来说，她干脆把客厅里的电视机搬到了自己的房间里，准备把以前错过的电视都“补回来”。而小李（化名）呢，什么事也不做，不一天睡个12小时不罢休。

　　【专家预诊】暑期缺少运动，使长期高速运转的生物机体突然松弛停止下来，这样不利于修复消耗的体能，容易引起机体代谢、内分泌失调等功能紊乱。专家建议，应该进行有益的体育运动锻炼，养成健康、快乐的生活方式；积极与亲朋好友联系，建立生活中的支持系统，获取精神食粮，以应对将来新的学习生活。

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