周末生活：快乐自己找

　　Anna老师，您好！

　　我每天的生活一成不变，波澜不惊、没有过多的惊喜，好像对什么活动都提不起兴趣。很久都没有体验过快乐的感觉，放声大笑过了。您能帮助我为生活增加更多乐趣和色彩吗？

　　汀兰

　　汀兰：

　　你好！

　　快乐是自己创造的，我相信你完全有这个能力把属于你的幸福和快乐找回来。你可以试着思考一下在生活中你到底想要什么？让自己静下来找一个舒适的空间可以任由思绪飞扬，回忆以前能带给你快乐的事儿，畅想未来美好生活的景象，或者你一直想期待什么东西出现或是跟喜欢的人在一起，快乐感觉会随着你的愉悦思绪环绕着你不断涌现，你会被这种氛围感染着，它们不是遐想，就是在日常生活中会出现的事情。

　　快乐需要你知道内心想要什么，也只有你自己最清楚什么能给你带来最愉悦的感觉对吗？确定了启动心中愉悦的秘码更需要通过自己的行动去敲开快乐之门，这需要你的乐观，勇气，悦纳自己，给自己赋予能量去吸引你想要的快乐事物，而非一副无精打彩的样子，就算你的大快乐在你面前，你的气势也无法接纳它。

　　在日常生活中，稍微改变一下你的生活习惯，新的能量源泉会赋予你身心的改变，你可以在温暖的房间里点上香薰炉，让精油的缕缕芳香滋养你的心灵，呵护你的身体，你会感受它并体味着身心的美妙变化。你也能在周末的时候放上轻松的音乐给自己泡一个舒服澡，让你的精神为之一振。

　　你热爱生活，生活才会给你同样的拥抱。愿你架起快乐的风帆在人生中追寻属于自己的快乐和幸福。

　　Anna

　　AnnaGuo

　　知名心理指导师、芳香疗法治疗师

　　曾在知名外企工作十余年，后来一个偶然的机会了解到芳香疗法，即立志终生投身于此。为IFA(InternationalFederationofAromatherapists)国际芳香疗法治疗师学会会员。为多家国际企业举办过员工心理梳理、芳香培训等课程，为珍爱自己的女性群体做过系列心理辅导课程。

　　喜欢以自己对美的认知和丰富的职业经验，与大家一同分享这个世界上的美好事物。

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