高考减压训练：放声大笑

　　北京晨报讯：深呼吸、放声大笑、甩坐垫……昨天，北方交大附中近百名理科实验班高考生体验了一把别具一格的高考减压训练。

　　“在座的有没有人现在胸有成竹，特别放松呢？”主持本次减压训练的北京市青少年法律与心理咨询服务中心主任宗春山环视了一圈，发现无一人举手，“你们接受紧张，这表明你们变得成熟。”他指着现场大屏幕上的“念”字问大家，“这字怎么读？‘念’字上面是‘今’，下面是‘心’，它提醒我们把心放在今天。”

　　随后的减压训练既有节奏激越的提腿跑、伴随喊叫的节奏使劲往地板甩坐垫，也有舒缓的深呼吸，彼此放松的按摩如图，其中还有放声大笑释放压力的环节。记者发现，在不同节奏的运动中，特别是内脏的运动，现场体验的考生临考前的压力情绪得到逐步疏导。

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