2013年东莞市中考体育考试细则

　　（一）200米跑

　　1．场地及器材：400米田径场，电动计时仪，发令枪、秒表5块，对讲机2个，红、白旗各2面，一座摄像台（宽3米，长4米、高2米），8付起跑器。

　　2．考试方法：起跑姿势不限，可采用钉鞋，胶鞋或赤脚跑步。电动计时，监考员发出"各就位--预备"的口令后，打响发令枪。

　　（二）投掷实心球

　　1．场地及器材：20米长，5米宽的平地（4块），同一牌子的实心球十个，直径：14-14.5厘米，重量：男、女均为2KG（士20克），球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。人工测距。

　　2．动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。

　　3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在掷线后每人投掷三次，取其中最远一次成绩。可穿运动胶鞋或赤脚考试。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时均要唱出成绩。

　　（三）立定跳远

　　1.场地及器材：沙坑，沙与地面齐平。起跳板采用橡胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，板的厚度不得少于6厘米，橡胶防滑跳板面上的橡胶要紧贴在木板上，不得用钉固定，厚度不得少于0.7厘米，不超过1.3厘米（不得采用弹性过大的纯胶起跳板，也不得在起跳板上加垫毛巾、布等覆盖物）。起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。人工测距。

　　2.动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳，两脚不得离地后再做起跳动作。

　　3.考试方法：丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，每人跳三次，取其中最远一次的成绩。可穿运动胶鞋或赤脚考试。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时均要唱出成绩。

　　（四）一分钟仰卧起坐

　　1.场地器材：垫子（硬的体操垫）十块铺放在平坦的地面上。秒表1块。十张桌椅，手提嘛叭一个

　　2.动作规格：考生全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉贴于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。仰卧时两肩胛必须触垫，起坐时以双肘触及两膝为完成一次。

　　3.考试方法：监考员发出"预备--开始"的口令，同时计时，登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时，考生虽已坐起，但两肘未触及膝盖者，该次不计。违例动作不计次数。

　　（五）篮球半场来回运球上篮

　　1.场地器材：半场篮球场一块。篮球场规格为26x14米，篮圈挂短网。比赛皮篮球3个，秒表2块，一张桌椅，手提嘛叭一个。

　　2.动作规格：单手向前运球，运球时不得走步，滚球跑、推球跑（推拍球向前时助跑不得超过两步）。

　　3.考试方法：从起点（半场中线与边线的交点为圆心，以50厘米为半径所划的圆圈）运球到达篮下投篮，投中后运球至另一侧，一脚踏进圆圈后，往回运球上篮，投中后运球回起点。监考员发出"预备--开始"的口令后，开始计时，登记来回运球上篮后到起点的时间（人和球都到达起点停表）。运球中违例应从违例点开始重新运球，球出界也按此执行。考生有两次考试机会，以成绩最好一次的准。

　　（六）足球25米绕竿运球

　　1.场地器材：平整的天然草地或人工草地足球场。4号皮质足球5个，秒表3块，雪糕筒（高50cm）40个，一张桌椅，手提嘛叭一个。

　　2.动作规格：单足或双足运球均可，不得漏竿。

　　3.考试方法：起点至第一根竿距离为5米，以后每距离2米设竿1根，共设10根竿，用50cm高标志筒。从最后1竿继续延伸2米处定为终点。监考员发出"预备--开始"的口令后，开始计时，计算考生从起点运球绕竿至终点的时间（人和球都越过终点停表）。考生有两次考试机会，以成绩最好一次的准。

　　（七）引体向上

　　1.场地器材：高单杠2-3副，地面为沙池或海绵垫。

　　2.动作规格：受测试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体向上，上拉到下颚超过横杠上缘为完成一次。

　　3.考试方法：记录引体次数。每次引体监考员要唱出成绩。

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