来源:家长帮资讯 作者:小巷子 2014-11-03 14:36:14
朋友篇:你是我的好朋友
1.大幅度改变自己可能会带来新的朋友。但是,如果这些变化是被动的,那就不可能让你把新的友谊保持下去。改变自己是一种积极的做法,但是如果这些变化让你怀疑自己将不再是自己,那说不定根本不值得。
2.下一次当你听到有人在闲聊,为被议论的那个人说句公道话。提醒议论的人,被议论的那个人不在场,不能维护自己,这样做不公平。
3.当一个只会谈论自己的朋友让你烦恼不快,尽快把你的感受说出来,不要等到无法忍受、要爆炸的那一刻再说。她或许并没有意识到自己的表现...>>查看原文
压力篇:笑对压力不言愁
1.和那些给你施加压力的人实话实说,不管给你压力的人是你的父母、朋友、老师,还是你的教练。让他们知道,你承受的压力太大了。如果他们不给你提供帮助,不妨和学校里的辅导员、医生或者治疗师谈一谈。详细说明哪些你能应对,哪种“帮助”对你最有用。
2.关注你可能给他人带来的压力。你是“完美的”大姐姐,而你的小弟小妹根本无法竞争过你吗?你因为朋友体重过重或认为她们的穿着不对而批评她们吗?始终从他人的视角来分析面临的问题。
3.学习管理你的时间,这样你才不会因为学业、家庭作业和其他活动而感到不知所措。将自己要做的事和日程安排记在日历上、计算机或手机中...>>查看原文
学校篇:校园生活那些事
1.面对重要的考试或其他压力较大的事情时,要想办法让自己放松下来:试着做深呼吸,从十开始倒数,或者欣赏你最喜欢的音乐。
2.将你要参加的活动进行优先级排序,确保你全力投入的是对你真正重要的活动,不要让那些你不太在乎的活动占用你的时间。
3.认真思考谁是你的朋友,她们值不值得得到你的友谊。如果你的朋友因为你成绩好而批评你,她们不是你真正的朋友。尽量和喜欢真实的你...>>查看原文
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