2015中考才考前考生需注意休息

　　随着中考脚步的日益临近，距离中考仅仅只有半个多月的时间了。此时学生的心理压力很大，表现出烦躁、焦虑、情绪不稳定等诸多心理问题。针对这些情况，实验中学初四级部的老师们在“心理健康活动周”期间，通过班会课、座谈、个别谈话等形式，理论联系实际，帮助学生找回信心，破除一种错误的认识。告诉学生要心怀梦想，正确了解自己，学会自我暗示。并结合典型事例向同学们传授了“如何优化情绪、如何缓解压力或克服焦虑、如何注意休息和提高睡眠质量”等一些心理疏导法宝和应试技巧，使同学们受益匪浅。

　　在临近中考的这段时间里，希望同通过这次活动让同学们调整好自己的心态，培养一种乐观向上的积极情绪，以必胜的信念迎接中考的挑战。
 

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