2016年兰州体育中考将进行全程录像(3)

　　高分秘诀是多练

　　当天，在考场也看到了不少成绩优秀的考生，兰州六中的宋世博同学测试时吸引了很多人的目光。他足球运球拿了满分，引体向上轻轻松松就做了10个。当问到高分秘诀时，他只有两个字——“多练”。“比如长跑和足球运球两个项目，只要多练习肯定会有进步。引体向上就难一点，平时主要是增强臂力，我的诀窍就是除了上体育课的时候多练习，平时可以多做俯卧撑，我觉得这对练好引体向上特别有帮助。”宋世博说。兰州市教育局一位负责人表示，此次考试释放出的信号，提醒家长和考生应该重视体育，并且从小学起就开始加强体育锻炼，打好基础。

　　兰州六中一位考点负责人介绍，该考点的考试情况平稳，只有两名学生因为没有吃早饭，在长跑结束后出现了轻度不适。兰州市教育局体育处相关负责人提醒，为防止考生考试时出现不适，早晨参加考试的考生一定要吃早饭，建议吃易消化的食物。另外，考生考试应该穿运动服与运动鞋，参加项目测试前做好热身活动，出现身体不适应及时告诉考务人员。

　　温馨提示

　　5月28日~30日

　　兰州十中、兰大附中、兰州外国语高级中学三个考点进行体育测试

　　5月31日~6月1日

　　兰州六十六中、兰州西北中学进行体育测试

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