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关于中考体育的一些技巧

来源：家长帮社区福州站作者：福州中考 2016-06-10 10:43:48

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升学体育考试项目共三项，从项目一中选一项，从项目二中选两项。

项目一： 1000米（男）、800米（女）或100米游泳（泳姿不限）选一项。

项目二：50米、立定跳远、实心球、篮球运球、足球运球、排球垫球、一分钟跳绳、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）选两项。

可选项目还真不少，小编最怕跑800了，每次跑完，都觉得命没了半条似的！

好啦，我们开始进入正题吧，来针对这些项目，看看那有哪些训练技巧吧~

      一、1000米跑(男)、800米跑(女)米

      二、100米游泳

      三、50米跑

      四、立定跳远

      五、实心球

      六、篮球运球

      七、足球运球（新增体考项目）

      八、排球点球

      九、一分钟跳绳

      十、引体向上（男）

      十一、一分钟仰卧起坐（女）

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