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备战2017中考体育:坐位体前屈的训练方法

来源:中考网整理 作者:中考网编辑 2016-09-26 10:22:46

中考真题

  坐位体前屈:受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约10~15厘米,上体前屈,两臂伸直前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。受试者应匀速向前推动游标,不得突然发力,两腿不能弯曲。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。记录以厘米为单位,保留一位小数。测试两次,取最好成绩。

 

        编辑推荐:2017年中考体育备考指南

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