2017年洛阳中考体育首日考试问题答疑(2)

　　提醒

　　考生易出现的失误，希望你能避免

　　针对考生易出现的一些失误，市教育局体艺卫站体育兼职教研员、洛阳东方二中教师梁珂来支招。

　　“首先要有自信！考生经过长时间锻炼和体育老师的指导后，各方面都有了大幅度提高，要相信自己一定能考出理想成绩，以乐观的心态应对考试。”梁珂说，面对人生的第一次大考，一些考生会紧张，导致动作变形，造成失误，这就要求考生在考试时不要过分考虑得分的高低，在每一项考试前，要听清裁判讲的要求和注意事项，按考试步骤从容面对。

　　此外，每项考试也有一些问题需要注意。

　　●篮球障碍运球

　　每人有两次机会，第一次要稳，保证先有成绩，第二次再求快。

　　在运球时，不要离标志杆太近，虽然碰到杆不扣分，但碰倒的话就要扣分，要把握好尺度。同时要注意过杆时的节奏，脚步不能乱。

　　起跑时手托球跑、运球时翻腕、双手抱球等也时有发生，考生要注意避免。

　　●足球曲线运球

　　做到不急不躁，认真听信号，听到出发的口令后再运球出发。抢跑、漏绕障碍物、手触球、不按规定路线行进、碰倒标志杆都属违规，也不能人和球分开绕过障碍物。

　　如果出现失误，要迅速回到发生失误的地方继续考试。到终点时，必须是球先于人过线。

　　●立定跳远

　　立定跳远采用电子红外线测定考生成绩。在起跳前，如听到嘀声提示音，可能是脚部踩线，这时不要着急，可两脚缓慢后退，听到“开始”指令后再起跳。起跳时，如有踩线起跳、单脚起跳、垫步起跳(俗称“二次小跳”)、助跑起跳等动作，就会被判为犯规。

　　此外，如果在跳完之后向后走，或出现手后扶、身体后倒等情况，将以起跳线到身体最近着地点之间的距离为考生成绩。因此，如果落地后没站稳，一定要想办法往前跳离测试区域。

　　●中长跑

　　在考试前，考生要按要求将电子计时器(俗称“腕表”)戴在左手手腕上，并检查上面的数据是否已清零，若未清零，自己不要按表上的按钮，要请监考老师进行调整。

　　在考试中若腕表脱落，不要自己捡，可继续往前跑，冲刺过终点后立即报告监考老师，监考老师会根据应急预案进行处理。

　　该考试共有8.3万人参加，其中市区2.3万人，考试持续至17日；其他县(市)区的考试，将持续至6月1日。接下来入场的考生及关注该考试的家长，可关注晚报教育周刊微信(lywbjyzk)，回复“体育”或“直播”，即可获取观看网址和海量信息。

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