2017年兰州中考体育考试规则及注意事项(2)

　　一分钟仰卧起坐(女)

　　(1)测试目的：测试学生的腹肌耐力。

　　(2)场地器材：垫子若干块(或代用品)、铺放平坦。

　　(3)测试方法：测试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴用手压住其踝关节，以固定下肢，双手不得触碰受试者踝关节以上身体任何部位。测试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，测试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。

　　(4)注意事项：

　　a.如发现测试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。

　　b.测试过程中，未能按照动作标准测试的考生，仪器将不计入有效次数。

　　c.测试者双脚必须放于垫上。

　　3.足球运球

　　(1)测试目的：测试学生足球基本技能水平。

　　(2)场地器材：在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。测试器材包括足球若干个(测试用球应符合国家标准)，测试仪器，30米卷尺，5根标志杆(杆高1.2米以上)。

　　(3)测试方法：测试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。测试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，测试者与球均返回终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次成绩。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位。

　　(4)注意事项:

　　a.测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。

　　b.测试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再补测一次，若继续犯规，该项成绩以零分计。

　　c.测试用足球由兰州市教育局统一安排，考生一律不得自带足球进入考场。

　　(二)选测项目

　　1.立定跳远

　　(1)测试目的：测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。

　　(2)场地器材：沙坑、丈量尺，测试仪器。沙面应与地面平齐，起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。如无沙坑，可在土质松软的平地或塑胶地面上进行。起跳地面要平坦，不得有坑凹。

　　(3)测试方法：测试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。以厘米为单位，精确到个位。

　　(4)注意事项：

　　a.发现犯规时，此次成绩无效。三次试跳均无成绩者，可再补测一次，若继续犯规，该项成绩以零分计。

　　b.可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。

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