2015扬州体育中考考核项目

2015扬州体育中考考核项目

　　考核项目一：学校体育工作质态(8分)

　　考试内容：考生方面需要注意有每天1小时活动保障情况;作息时间表、每天1小时体育活动安排和做广播操、眼保健操、跑操过程及考核记录等。

　　考核项目二：耐力跑训练质量(4分)

　　考核内容：男生1000米、女生800米。

　　■体育锻炼效果考试

　　考核项目一：50米跑(必考，6分)

　　考生注意：不得穿钉鞋参加考试。考试中如意外摔倒，可补测一次。故意摔倒或撞人，取消成绩。

　　考核项目二：立定跳远(与“投掷实心球”二选一，6分)

　　考生注意：可以赤足，但不得穿钉鞋参加考试。

　　考核项目三：投掷实心球(与“立定跳远”二选一，6分)

　　考生注意：每位考生最多投掷3次，选取最优成绩作为该项考试成绩。

　　考核项目四：坐位体前屈(与“一分钟跳绳”二选一，6分)

　　考生注意：身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。匀速推动游标，不得突然发力。

　　考核项目五：一分钟跳绳(与“坐位体前屈”二选一，6分)

　　考生注意：姿势不限。统一提供考试用跳绳，16人一组，同时考试，跳绳考试一分钟。

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