山西中考：体测培训要结合各方情况考虑

　　自从体育成绩纳入中考成绩之后，家长和学生对体育的重视程度明显高于以往。为了避免中考体测的成绩“拖后腿”，不少家长在孩子步入初三之前就提前制定了锻炼计划，有的还给孩子报名参加了中考体测培训班，来提高体质和体能。

　　近年来，每逢周末或者节假日，在山西省全民健身中心体育场内，时常可以看到许多学生在蹦蹦跳跳地进行着体育锻炼，有的三五成群围着操场跑步、有的在教练的指导下练习跳远……虽然中考体测引起了学生及家长的高度重视，但发现，家长想的最多的仍然是分数。

　　中考体测“一分都不敢丢”

　　从2013年起，我省将中考体育测试的总分提高到了50分，省城太原中考体测必考项目（两项）为：1000米（男）、800米（女）；立定跳远。选考项目是四选一，有一分钟跳绳、掷实心球、坐位体前屈和仰卧起坐。分数计入初中学业考试总成绩。

　　“我孩子学习还可以，就是比较胖，从小也不爱运动，如果不找教练训练的话，中考体测肯定过不了。”一位不愿透露姓名的家长介绍，她的儿子在太原的一所重点中学刚升入初三，今年夏天，经人介绍在山西省全民健身中心体育场，报名参加了“学育中考体测培训”的暑期培训班，“现在体育在中考中占的分数挺多的，一分都不敢丢。而且和文化课相比，在体育上拿分相对轻松一些。”

　　“我以前觉得孩子最起码能考到45分以上，这样就不会和别的孩子差太多，但现在看来要达到这个成绩有点困难。”这位家长介绍，经过一个暑假的训练，她的儿子从原先的190斤，瘦到了现在的170斤，“虽然体重瘦了，但是跑和跳的成绩还是不行。”就算现在已经升入初三，但每周还要带着孩子来练上两堂课，希望能够尽快提高成绩。

　　这位家长现在有点“后悔”，觉得应该让孩子刚上初一的时候就着手训练，因为到了初三才训练，有些晚了。“孩子每个周末挺累的，跟上课差不多，连懒觉都睡不成。”这位家长还给儿子报了文化课的培训班，一到周末就是上午学文化、下午练体育，“如果初一开始练，现在就能轻松许多了，还能提前打下很好的功底。”

　　“我上学的时候觉得体育不算啥，但现在的孩子就愁得不行。”这位家长认为，孩子缺乏锻炼，主要是因为学业压力比较大，“孩子平时在家没时间练体育，每天晚上写作业都要写到半夜，有时候写不完还要早起继续写。”这位家长说，虽然学校每周有三堂体育课，每天还有课间活动，但孩子不喜欢运动，如果学校老师不能经常督促训练，体育成绩就难以提高。

　　选择培训要结合各方情况考虑

　　长期以来，学校、家长和学生大多数是重视语文、数学、外语等主课，而忽视体育。但随着体育纳入中考的总成绩，且分值逐渐增加到50分后，中学体育老师的“地位”便越来越高。当然，责任也越来越重。

　　“将体育纳入中考的目的不是要学生在体育项目上丢分，而是想通过这种方式积极引导家长和学生，树立一种加强锻炼、增强体质的观念。”对于学生利用课余时间在中考体测培训机构“补课”，一位体育老师认为，虽然课外“补课”能提高孩子的成绩，但是每个孩子的身体素质有差异，还是要结合各方面的情况考虑才行。

　　的确，体育课外培训和其他文化课的“补课”一样，是否需要补、有没有作用，要综合学生所在学校和个人情况来分析。“如果学校抓体育抓得好，就没有必要找培训机构，如果孩子体育成绩实在差，那就可以培训。同时，如果学校体育抓得不严，也可以参加课外培训。”这位体育老师介绍，一般学校从开学起就会教学生练习中考的项目。

　　“初三的体育课以力量、耐力为主，速度、柔韧度等训练为辅。”一所中学的体育老师介绍，力量练的是立定跳远，耐力练的是跑步，在后半学期还会把柔韧、腰腹的力量都加上，让学生练习。

　　对于有的同学在升入初三之前就已经开始训练的情况，这位体育老师认为不必要，因为学生们在平时的体育课上，关于中考体测的项目都能学到，“有一些讲的是技巧，比如立定跳远，讲究预摆、起跳、脚力等；还有跑步，有间歇跑、追逐跑、计时跑等，只要努力练，成绩肯定能提高。”

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