2019年中考体育满分攻略及训练技巧

　　开学之后，体育考试也快到了，各个学校肯定会展开体育专项训练活动。从往年的情况看，每年都有考生因犯规影响考试成绩，甚至导致成绩无效！！

　　那么，哪些行为在考试中算犯规？今天给大家整理了体育考试的标准和一些训练方法：

　　篮球考试要求

　　考生听到报号后，持球站立在起（终）点线的出发位置，并做好出发准备。发令后，考生运球依次过杆，同时开始计时。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停止。考生与球均返回起（终）点线，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。

　　考生考试时犯规，当次成绩无效。两次考试均犯规者，增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。

　　犯规行为

　　1.未从指定区域出发

　　2.出发时抢跑

　　3.运球过程中双手同时触球

　　4.运球高度超过考生肩部

　　5.膝盖以下身体部位触球

　　6.“翻腕”等其他规则不允许的违例行为

　　7.漏绕标志杆

　　8.碰倒标志杆

　　9.考试期间，人或球出测试区域

　　10.通过终点时人球分离（考生到达终点的瞬间，要单手或双手触球）

　　足球

　　考试要求

　　考生听到报号后，将球运至起（终）点线后的出发区域并做好出发准备。发令后，考生运球依次绕杆，同时开始计时。球通过第5个标志杆后，运球返回。

　　返回时，球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，运球通过起（终）点线。人与球都通过终点线后，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。

　　考生考试犯规时，当次成绩无效。两次均犯规者，增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。

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