关于中考！一位高中家长给的14个建议！(2)

　　考前学生最担心什么？

　　考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。

　　许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常，同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。

　　实际上所谓考试发挥失常，它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。

　　因此，家长可以向孩子解释，高级别的正规考试，出题是比较严谨认真的，反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题，不会让你看到题摸不着北。

　　学生有哪些压力？

　　理解孩子有哪些压力，你才能真正帮到他。

　　一般说来，同学们的压力来自两方面：

　　一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；

　　二是身体上的（这个反而被家长们忽视），长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。

　　因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。

　　家长不该说什么？

　　不要总是问“复习的咋样了？”

　　因为孩子没法回答你！

　　事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心、没把握。

　　而如果他实事求是地回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。

　　不要总是跟孩子讨论最后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。

　　试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳么！

　　为啥越临近考试，孩子越厌学？

　　基本上我遇到的每个学生都反映他们会在某个阶段有这种感觉：

　　一方面内心很焦急，

　　一方面却又感到说不出的疲倦以至学习没效率。

　　当孩子出现这种状况时，请家长首先理解，这是大脑给出的一个信号：

　　孩子需要适当休息调整了！

　　人的大脑与其他器官一样，需要劳逸结合，如果外界强制性的给予学习任务，大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”，就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了！

　　这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，提醒他休息休息。

　　我们的一名学生，

　　有一次在课间织毛线！

　　原来，当我告诉他们减压的一个办法是做做自己喜欢的活动时，她首先想到的就是编织，

　　她说这么做的确感觉好一些。

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