自立自强
一、好习惯受用一生
1.习惯有好习惯和坏习惯之分，好习惯有利于我们身心的发展，坏习惯则会阻碍我们的健康成长。
2.习惯的影响：人的习惯一旦养成，就会成为一种潜移默化的力量，对人的身体、思维和行为产生各种各样的影响。习惯不是小问题，它反映着一个人的修养与素质，在很大程度上决定着一个人的工作效率和生活质量，并进而影响他一生的成功与幸福。
3.中学生要养成哪些好习惯?有计划消费、勤于劳动、节约时间。
4.怎样培养好习惯?
(1)必须有完善可行的计划
(2)必须有实际行动
(3)必须有毅力
(4)必须改掉坏习惯
二、自己的事情自己干
1.为什么要学会生活自理?(重要性)
(1)学会生活自理是我们提高自身生存能力、竞争能力和自我发展能力的基础。
(2)一味依赖别人，把自己的命运寄托在他人身上，不会有什么大的作为
(3)生活不能自理也是懒惰与无能的表现
2.对于中学生而言，学会生活自理主要包括两方面的内容
一方面要提高基本的生活自理能力;
另一方面要提高自主安排和计划生活的能力。
3.如何提高生活自理能力?
(1)要克服依赖心理
(2)掌握一些必要的生活技能
(3)寻找独立锻炼的机会
(4)作为未成年人我们还缺乏完全独立生活的能力，一方面要增强独立意识，提高生活自理能力，另一方面也要善于听取父母、老师及他人的意见。
三、优秀的一致品质
1.优秀的意志品质具有以下几个特征：自觉性、果断性、坚忍性、自制性。
不良的意志品质具有以下几个特征：盲从性、动摇性、寡断性和冲动性等特征。
2.坚强的意志的重要性(或作用)
(1)能充分激发人的潜能
(2)坚强的意志是行动的强大推动力
(3)坚强的意志是克服困难、获得成功的必要条件。
3.如何磨砺坚强的意志?
(1)要从小事做起，持之以恒
(2)主动迎接挑战，在实践中锻炼意志品质
(3)做自己不感兴趣却有长远意义的事，制定明确的目标和计划。
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