中考前提高考场心理素质，调整这四个心态即可(2)

中考前提高考场心理素质，调整四种心态：

乐观心态：如果考题简单，不要盲目乐观，如果考题较难，更不要悲观，因为大家面对的是一样的机会，要相信平时自己的学习名次。要谨慎细微，认真对待，正常发挥即可。

应对心态：如果看到试题很怪，很陌生，与平时训练刷题时遇到的出入较大，不要大脑一片空白，产生负面情绪，这是正常现象。这么重要的考试，一定都是大量的陌生面孔，原创度较高，但是知识机构不会超纲，所谓万变不离其宗，在平时学习的知识中找到突破点。

大局观心态：有的考生，进门就紧张，考卷到手，马上开始答题，把平时训练的节奏打乱，完全进入了一个陌生的心理环境，一定要检查卷面，不要遗漏其他答题之外的程序。今年高考有个考生，到了交卷时才发现，答题卡没有涂抹，或者漏涂，这种低级失误就是没有大局观。

时间心态：很多考生在考试时，时间分配不合理，跑冒滴漏，查遗补缺等细节做得不够好，往往在难题上浪费时间，把易得分的项目错过，暂时放弃的难题，始终在心理环绕，影响了时间的判断。切记不能让惯性思维左右你的思路，把送礼的分丢掉。

中考前学习调整四个方向：

1、复习进入平和期，巩固为主，不要去死扣大量的偏难题型，这样只会增加心理负担，造成情绪紧张，精神疲劳。

2、现在重点是心理调整，前期大量的训练已经足够了，只需系统的整理全部知识点脉络，必考知识点的思维整理。

3、调整体能和休息时间，避免考试当天情绪紧张带来的身体负担。

4、最重要的是，大家知识储备量不可能有大的变化，需要做考试心理训练。

无论是佛系考生，还是　　儒系考生， 希望每个孩子都能得偿所愿，考上自己中意的好学校，如果各位父母心里依然不踏实，希望有更多的帮助，评论区留言，我会继续向老师请教，但是时间一定要抓紧啊，毕竟留给孩子们的复习时间不多了！

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