期中考试，家长孩子一起备考(2)

　　03

　　孩子，妈妈只要求你前进一步

　　曾经有个女孩，因为身体瘦弱，体育课上跑步成绩总是落后。知道孩子的困扰后，孩子妈妈没有鼓励她说：“孩子，别紧张，你肯定比上次跑得快。”而是告诉她：“孩子，你下一次的目标就是只追前一名。”

　　后来这个孩子不仅不害怕跑步了，还考进了北京大学，并被哈佛大学以全额奖学金录取，成为当年哈佛教育学院录取的唯一一位中国应届本科毕业生。

　　只追前一名，这个小目标不会给孩子带来过大的压力，还把目标具体化了，让孩子有了努力的方向。要想让孩子正确对待考试，家长们就要改变自己的心态，告诉孩子：这一次，你只要前进一名就好。

　　04

　　做好考前复习，要记住这3句话

　　要想孩子能在考试中发挥出最好的水平，家长和孩子要记住这3句话！

　　生活作息

　　考前大变样要不得！

　　1、帮孩子调整好生物钟

　　很多孩子考前希望拼时间多看点书，这种做法不可取。不仅会影响听课效果，还会导致记忆力、专注力下降，对考试来说特别不利。不早睡不晚睡，正常作息就好。考前保证8小时的睡眠是重中之重。

　　2、合理饮食，加强锻炼

　　三餐保证营养均衡，不让孩子吃过多油腻的食物。切忌给孩子吃各种补品，再多的补品都不如每天一个小时的锻炼。

　　考前复习

　　小考小玩，大考大玩最可怕！

　　很多孩子考前都是一团乱，想起什么复习什么。没有计划的学习根本没有效果，高效复习要做好这几步。

　　1、回归课本，巩固基础

　　必须牢牢记住一点：课本是复习的重要工具，所有题目都万变不离其宗。因为出卷老师拿到的参考资料就是课本。提醒孩子在考前根据课本目录，进行知识梳理和巩固。

　　回归课本时尤其要注意这些细节：

　　（1）必须要看的知识点有：概念、原理、规律(包括法则)、专业术语、过程或步骤等。

　　（2）每个知识点后面的例题和拓展题必须要求孩子弄懂！

　　2、回顾试题，查缺补漏

　　家长可以让孩子把平时的试卷，按照课本上知识点的先后顺序进行整理，然后把试卷上的错题再做一遍。如果有错题本的话，这个时候就可以派上用场了。

　　3、适当练习，保持做题的手感

　　考前不要再做难题，建议做一些基础题，主要目的是梳理知识点。做的时候定好时间，以考试的心态做卷子。

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