家长如何帮孩子备考期中考试(2)

　　1、帮孩子调整好生物钟

　　很多孩子考前希望拼时间多看点书，这种做法不可取。不仅会影响听课效果，还会导致记忆力、专注力下降，对考试来说特别不利。不早睡不晚睡，正常作息就好。考前保证8小时的睡眠是重中之重。2、合理饮食，加强锻炼三餐保证营养均衡，不让孩子吃过多油腻的食物。切忌给孩子吃各种补品，再多的补品都不如每天一个小时的锻炼。

　　考前复习？小考小玩，大考大玩最可怕！很多孩子考前都是一团乱，想起什么复习什么。没有计划的学习根本没有效果，高效复习要做好这几步。

　　回归课本，巩固基础

　　必须牢牢记住一点：课本是复习的重要工具，所有题目都万变不离其宗。因为出卷老师拿到的参考资料就是课本。提醒孩子在考前根据课本目录，进行知识梳理和巩固。回归课本时尤其要注意这些细节：

　　（1）必须要看的知识点有：概念、原理、规律(包括法则)、专业术语、过程或步骤等。

　　（2）每个知识点后面的例题和拓展题必须要求孩子弄懂！

　　2、回顾试题，查缺补漏

　　家长可以让孩子把平时的试卷，按照课本上知识点的先后顺序进行整理，然后把试卷上的错题再做一遍。如果有错题本的话，这个时候就可以派上用场了。

　　3、适当练习，保持做题的手感

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