期中考试复习：时间精力分配技巧

　　1.每段复习时间要达到注意力集中的极值

　　低年级，孩子注意力集中的时间极值约35分钟，中年级约45分钟，高年级在60分钟左右。

　　因此安排考前复习时，每过半小时换一门功课来复习是不行的，复习的内容繁多，思维方式复杂，一气呵成式的复习才能保证神经系统的适度兴奋，保证孩子在记忆与领悟上获得提升。所以，每段复习时间的安排，要达到孩子注意力集中的极值。

　　2.复习要有专题总结，以保遗忘曲线不坠

　　孩子考不好，一大部分原因是遗忘，导致知识点与公式定理的记忆模糊不清。

　　按照艾宾浩斯遗忘曲线的规律，孩子学习一项忘记了的陌生内容，20分钟后记忆剩下58.2%，1小时后剩下44.2%，1天后只剩下33.7%。

　　我们家长可依据遗忘曲线的规律，在20分钟、24小时后再次提问，引导孩子防止记忆城堡的坍塌，完成每个大专题的总结，每类相似问题的推演，帮助孩子战胜遗忘，保住80%以上的基本分毫无疏漏。

　　3.换脑就是休息，避免不同学科成绩的此消彼长

　　各门功课的学习时间分配，最好以“大间小”来串联。比如某天，安排的学习重点是数学与英语语法，那么，可各安排1到1.5个小时进行学习，中间穿插一些思维方式完全不同的学习板块，作为中场休息。如15分钟语文古文背诵，或者15分钟时事快速浏览。

　　只有这样，一方面保证重点学习内容有足够的钻研时间，一方面避免大脑在同一区域用力过猛，导致过度疲倦，同时，孩子还会在“长短相间”的学习节奏中，产生一种轻松愉悦感，避免不同学科成绩的此消彼长。

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