来源:网络资源 作者:中考网整理 2019-12-24 17:15:47
考前倍感紧张,担心紧张情绪影响考试
对策:在中考之前,如果没有一点紧张感,那是不正常的,说不定你什么都不懂,自己没有时间紧迫感,自然不能够高质量的查漏补缺,没法让自己的成绩上一个档次。但如果紧张过度,那也不行,毕竟过度紧张往往会打乱自己的学习、生活节奏,会给自己辛辛苦苦建立起来的信心给以致命的打击。只要在内心深处时刻给自己信念,遇到困难,抱着解决一个问题是一个问题,考试时不要关注别人,按照自己的考试最佳状态发挥水平,该吃的吃,该睡的睡,以清醒的头脑来打理好每一天,这样的备考才会有的放矢,从容不迫,不至于手忙脚乱,忙不出个头绪来。
其实,考试是对一个人综合素质的检验。到了临考前,考生的学习基础和学习方法,基本已成定局,有的人在考试时甚至能超常发挥,说明考试除了凭借个人的实力之外,很大程度还得凭借稳定的情绪状态。善于把握和管理自己的情绪,对考试至关重要。以平常心去对待考试,把中考当做普通考试区对待,另外,不要把痛苦埋在心里,有什么不愉快的可以与父母朋友说说,或者听听音乐,做做运动来舒缓心里的压力。总之,我们要摆正心态,拒绝空想,学会解放自己,别让心灵超载,相信自己的努力一定能在中考出考出满意的成绩。
相关推荐:点击查看更多知识点
新初三快扫码关注
中考网微信公众号
每日推送学习技巧,学科知识点
助你迎接2020年中考!
欢迎使用手机、平板等移动设备访问中考网,2023中考一路陪伴同行!>>点击查看