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中考最后一个月咋安排(时间安排+饮食习惯)(2)

来源:网络资源 作者:中考网整理 2019-12-30 17:11:41

中考真题

智能内容


  集灭法:

  对于某课程的某个薄弱环节a.把家里的教科书和相关的参考书找出来,翻到论述这个知识点的页码;b.逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述;c.做上述相关知识点论述后面的例题;d.详细比对解题步骤和最终结果,弄清暴露出来的问题。

  【第二步:模拟考场,掌握得分技巧】

  1、这一步骤用时约为四天。

  2、请考生、家长整理往年中考各科试卷备用。

  3、中考卷的难度一般比模拟卷低,出现偏题的可能性较小,考试前夕做往年真题卷,可以提升学生信心,熟悉题型。

  4、以每两天(有的地方考试时间为三天则以三天)为一个周期,按照中考的时间安排,在相应的时间点和时间段里做一份往年真题卷。

  5、每一份考卷做完后,应与标准答案仔细核对,在核对中体会“采点给分”的评分方法,掌握分步答题的得分技巧。

  【第三步:理清思路,保持状态】

  1、这一步骤用时约为一至二天。

  2、针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题,复习相关知识点,理清解题思路。颜老师提醒大家还要注意平时考试中暴露的应试技巧问题:时间分配、试卷熟悉、答题技巧等。

  3、做一些基础性习题,保持迎考状态。

  4、整理文具、证件,准备考试时的着装。

  饮食需注意,这样安排最科学

  【三个原则、八个注意】

  中考(所有的大型考试)前,学生在饮食安排方面要做到三个原则、八个注意。

  三个原则是指均衡、适宜和卫生。在三个原则的基础上,做到以下八个注意:

  1.注重合理的食物搭配和均衡饮食;

  2.讲究食物多样,不偏食,不挑食;

  3.按时按量有规律进食;

  4.早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡;

  5.注意饮食卫生,不到无证照街边小贩购买食品;

  6.不暴饮暴食和盲目节食;

  7.避免油炸和可能诱致过敏食品;

  8.适当运动以促进食欲和增加血液循环。

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