中考体育测试前喝葡萄糖有用吗

　　各地中考体育已陆续开始，很多家长问：体考前要不要给孩子喝葡萄糖？有用吗？

　　回想近几年中考体育考试，葡萄糖和一些功能性饮料好像成了热销品，很多地方这段时间甚至脱销。那么喝葡萄糖真的能让孩子们在考场上能量瞬间爆发吗？

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　　关于葡萄糖

　　葡萄糖是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，一种能直接吸收利用，补充热能的碳水化合物，是人体所需能量的主要来源。在体内被氧化成二氧化碳和水，并同时供给热量，或以糖原形式贮存。

　　葡萄糖很容易被吸收进入血液中，因此运动爱好者常常使用它当作强而有力的快速能量补充。

　　从葡萄糖的功能来看，考前补充一定的葡萄糖是有道理的。

　　但是，由于体育考试持续时间短，其消耗的能量我们自身就足够保证供给。

　　平时我们身体存储的能量可以提供1小时之内运动所需的能量，而体育考试消耗最大的就是800米/1000米，也只有短短的几分钟，自身足够应付。

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　　体育老师：其实是喝“心理安慰”

　　“我没有给他们推荐葡萄糖或者功能性饮料，它们不可能让能量瞬间爆发。”某中学体育老师如是说，“其实家长也就是喝个‘心理安慰’”。

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