中考体育测试前喝葡萄糖有用吗(5)

　　在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。

　　其他注意事项

　　考试服装和饮食。同学们可以在测试当天穿一些较宽松的衣服和运动鞋，不必刻意购买新的全套运动服。特别是对于参加游泳考试的学生来说，需要带齐的东西会更多（如泳衣或泳裤、泳镜、泳帽、大浴巾等）。考前需要家长和学生多检查几遍，防止遗漏，避免影响测试。

　　考试当天要轻装上阵，在这里提醒考生，做好吃、穿准备。鞋子应兼顾舒适和防滑，带好充足的水。饮食上注意简单，切忌空腹和饱腹。要对考试的各项内容和顺序做到心中有底，在有多次机会的项目中要先求稳再搏临场发挥好成绩。

　　女同学特殊情况。药物延后例假可能有副作用，如果女生的特殊时期刚好撞上体育考试，大家也不必过于焦急，各区县会在测试日期后的一至两周内，安排补测。

　　届时这些学生可以参加补测，只需在体育测试前家长写申请，再由学校批准即可。

　　吃药是行不通的，如用药不当也许会对孩子产生副作用，得不偿失，还不如延期测试更好。

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