合格的初三家长，首先要做到这几点

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　　合格的初三家长要

　　调整好心态，控制情绪

　　家长应努力营造一个温馨、轻松、和谐的家庭氛围，不要刻意制造一个一切为了孩子中考的紧张、沉闷、压抑的氛围，少谈中考反而有利于中考；家长之间要和谐，减少矛盾，“中考无战争”；“看透不说透”，多提供一种心照不宣的沟通和提醒；不过度关爱。

　　家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；中考快乐，快乐中考；尊重孩子的人格、尊重孩子的复习方式、尊重孩子的应对策略，只要孩子做得对就可以。

　　家长还要注意控制自己的情绪，理性帮助孩子应对各种烦恼，如：记忆力下降；考试水平不升反降；考场紧张；压力和焦虑等。

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　　合格的初三家长要

　　降低期望，接受现实

　　家长要降低期望值，宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡，同时给孩子施加不当压力：

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