疫情下的超长寒假，在家学习老分神、没状态怎么办

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　　如何高效学习

　　不想学习的时候，试试这5个方法。

　　不要让借口欺骗你的大脑

　　每次你不想学习的时候，就需要留意一下自己找的借口。

　　比如我在学习的时候，总喜欢告诉自己，再刷5分钟“某音”、再打一盘“王者”就去学习啦！

　　然后时间过去之后，我又会对自己说，“再看一分钟”，于是1个小时、2个小时之后，看的有些累了，我就就想，要不再休息一会儿吧。

　　当你也遇到和我一样的状况时，你需要做的是，告诉自己，我只要再学15分钟就可以玩手机。当15分钟到了的时候，你可以说，不然我再学15分钟。

　　如果你是“喜欢做自己擅长学科的人”，建议你从你喜欢擅长的那个学科开始学起；

　　如果你是“喜欢挑战自己”的人，建议你从自己不擅长的学科开始，这样你可以对自己说，“我就不信了，这道题做不完，就不看手机。”

　　坚持你的计划，多了不要做

　　作为资深“计划总是坚持不下去”的人，这点我可以说是很有心得。

　　很多同学在定计划的最初都是热血沸腾，于是就出现了下面的状况：

　　今天定的计划是做一张数学卷子，一张英语卷子，复习前两天的错题。

　　很快做完之后，你对自己说，今天效率好高，要不然我再做一下明天的物理卷子吧。结果当天学到了凌晨一点。

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