不懂自律的同学，将是此次疫情最受影响的孩了

　　由于疫情影响，多省市教育局发布了推迟开学的通知。最长寒假，线上教学，这对学生来说完全是一场自律能力的考验。拥有良好自律能力的同学，很可能通过这个假期弯道超越。

　　那么，怎样判断自己是否有自制力？如何提高自制力？希望下面的建议能对你有帮助，一起来试试吧！

　　01

　　你是个自律的人吗？

　　你是不是曾经在自己的日记本里写下这样的话：

　　亲爱的，你再颓废下去就完蛋了。从今天起，做一个勤奋的人。

　　既然你已经选择了这条路，那就勇敢地走下去吧！

　　不尝试一下你怎么知道自己做不到？相信自己一定可以做到！

　　写下这些话后的几天内，你决定要洗心革面，痛改前非，为自己购买了全套的辅导资料，把学习计划细致到每一天，每一节课。

　　甚至会想，只要我努力，一直坚持下去，就一定会考上一个好的大学。

　　可是呢，你坚持下去了吗？没过几天，就恢复了原样。

　　在早读课上特别困的时候，你依然没忍住打了个小盹；

　　在晚读班里嘈杂的读书声中，你的思绪依然飘到了九霄云外；

　　近乎全新的辅导资料也没有怎么翻开……

　　更具体的，期末试卷发下来后，你明明已经计划好了：

　　语文默写竟然错了两道，一定要把必背的64篇全部整理好寒假好好背一遍；

　　数学立体几何同一种问题竟然又出现了错误，必须重点记在错题本上常回顾；

　　英语高级词汇实在太缺乏，考场上能想到的永远是那几个单词和句型，一定要再积累至少十个高级句型……

　　可是，期末考完了，期末试卷早已被压在了书桌的最下面，偶尔想起来了内心定好的计划，也懒得再把试卷翻出来……

　　如果你也存在着以上的情况，那么是时候考虑一下你自制力的问题了。

　　自制力并不是什么新鲜词，说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪，集中注意力去达成自己原本的目标，而不受其他事情的干扰的能力。可是说起来容易，做起来真是太难了。

　　你每天好像做了很多题，但为什么最后又没有一点效果？

　　你每天好像忙得团团转，焦头烂额，但为什么最后成绩还是没有一点提高？

　　你立下一堆学习目标和计划，但为什么最后一个也没完成？

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