初中生学习中的36个病例，附解决“药方”(2)

　　答：学习计划可分长期、中期、短期，一天的学习计划属短期计划，它应该与长期、中期计划相一致，如在某一时段学什么，应保持相对的稳定性。因此，一天的计划应根据当天的实际情况来制订，是对中期计划的局部调整，是对具体学习内容在有限时空中的科学安排。一天的计划内容少，一般不必写成书面形式，也不必留出整块时间，可以在睡觉前想一下，或在当天早上考虑一下即可。

　　10.我的英语成绩总是不能提高，常在及格线附近徘徊，该怎么办？

　　答：任何结果都是由一定的原因引起的，那么，你首先得去找一找原因，找到其原因，不是以努力与否就可简单下结论。你可以用发散思维，比如，你为什么能把理化学好？为什么别人能把英语学好？其中的原因是什么呢？或许从中有所启发。另外，根据你多次失利的现实，首先要在心理上消灭害怕情绪，如小苍鹰学会飞翔一样，必须克服“恐高症”。另外，需要更多的时间、更多的努力，不要急于求成，坚持、坚持、再坚持，一定要相信只要有付出，必会有收获。

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　　11.学英语感到特别吃力，背书总是背了这段忘了那段，这到底是怎么一回事？

　　答：学好英语少不了读与背，但即使是背书也要讲究方法，有意记忆比无意记忆的效果好，因此，尽量在记英语时用有意记忆，先了解英语的译文，把整段文章归纳出典型的几个情节，这有利于记忆。

　　还有，学英语的方法也不只是背书这一种，最有效的方法是在实际生活中处处使用，不要怕说错，要像婴儿学说话一样，出错的机会越多，越有利于提高英语的水平。只有反复训练，才能熟中生巧，才能感到学英语原来是怎么简单。

　　12.上课时精力无法集中，会经常走神，这是为什么？

　　答：你很可能上课目的性不够明确，有趣时能集中精力，无味时，就会走神。因此，首先得做好预习工作，明确上课有许多该听的东西，听课时尽量做好笔记，紧跟老师的讲课思维，甚至用批评的眼光去听课，找出老师讲课的优缺点。上课时有一点压力未尝不可，当然，也需要意志力的参与。

　　13.我常常把时间排得满满的，但真正有效利用的只是小部分，有时一节自习课只做几道题，可以说，是否有计划对我来说都一个样，对此，我该怎么办？

　　答：你会花时间，会不断地做习题，敢于吃苦，如果能吃苦加上巧学，必定会有较大的进步。对你来说，抓重点非常必要，计划是必需的，但你原先的计划需改进，时间可减少点，留出一点活动放松的时间；题目也得有所选择，要牢牢抓住典型题目，那怕一节课做一道题，只要深深地去体味它、思考它、记住它，今后能举一反三，这比粗做十道题还强。请试试看。

　　14.课本上的内容我能看懂，但许多题目却不会做，这是什么原因？

　　答：能看懂书中的内容，并不一定能深刻地理解它。初次看懂书中的内容，往往还只停留在表面，即使真正懂了，也不等于你已经记住了它，如果已记住了它，也不等于你会运用它。因此，有些题目不会做是可以理解的。一般来说，学习可分为三个层次，即识记—理解—运用，理解是关键，只有理解才能很好地记住它，只有理解才有可能灵活地运用它。而运用离不开记忆，更需要理解、训练，做作业就是运用的过程，如果连记忆关、理解关都未能攻破，自然过不了运用关。更何况运用是一般原理到具体实例的转变过程，其中也有一些技巧，只有在不断训练中提高的自己解题能力，才能达到掌握知识的目的。

　　15.我对某些科目不感兴趣，连上课也不能认真地听，考试成绩也很差，我该怎么办？

　　答：首先，要明确兴趣不是天生的，它可以培养。其次，找出影响你培养兴趣的主要原因，或许是基础不好，听课时感到困难，影响了听课兴趣；或许是考试成绩差，信心不足，影响了学英语、化学等的兴趣，从而，又产生恶性循环。如果是这样，首先得补好基础课，把简单的学好，有收获，就会有信心，也就会有兴趣，有了兴趣又会增强信心，从而取得更大的进步，这就形成了良性循环。

　　16.我自控能力很差，想好了要做作业或看书的，因受外界影响又放弃原定的计划，对此，我该怎么办？

　　答：我们常说有压力就会有动力，易受外界影响除意志力原因外，我想你的目标可能不太明确，也可以说没有制定出具体的措施，没有一个限定的时间，因此，压力不够，要求不严，自己也觉得完不成任务无关大局，就这样放松对自己的要求。因此，一定要有一个严格的计划方案，给自己一点压力，会有所改观。

　　17.在星期天，即使我想去做一点作业，但思想总不能集中，这是为什么？

　　答：在星期天，休息一下理所当然，但应该有前提，也要有一个时间问题、方法问题。有的人在平常就盼着它，盼到了它就无约束地拼命玩，比如用较多的时间看电视连续剧，到电脑前就废寝忘食，这是不可取的。实际上星期天是最好的预、复习时间，因为它承前启后，如果完成了此工作，也可看看电视，但不能是连续剧，而应当是新闻、文体类节目。你也可以参加一些文体活动，这样才是正确处理好学习与休息的矛盾，提高自己的学习效果。你在星期天做作业思想集中不起来，这是因为你心不在焉，理智告诉你应看点书，心里却向往着外面丰富的世界，如果这样，那就先玩个够，再回来看点书，但这不能成为你长期的努力方向。试想一下，如果你对学习有强烈的兴趣，你会有这样的体验吗？

　　18.为什么我记忆的速度越来越慢？

　　答：你自我感觉记忆效果不如以前，这不能表明你的记忆能力已在下降，因为你只有十几岁，这种想法的产生，很可能是因为记忆的内容比以前深了，难度本身加大，也可能是你没有掌握好记忆的方法，过去或许你是以机械记忆为主，这种方法对掌握一些简单的知识来说足够好用，而如今你必须培养自己理解记忆的良好习惯，只有这样，才会提高记忆的效果。

　　19.怎样培养自己的自觉性，改正陋习？

　　答：良好的习惯是个人宝贵的精神财富，可我们又难免有一些陋习，要下决心改变它。努力培养好习惯，要培养自觉悟性，就得清楚哪些方面该有自觉性，我想应包括德、智、体、美、劳各方面素质的发展。发展素质从习惯开始，比如：学习习惯，包括自觉地去预习与复习，能积极思考，不耻下问；行为习惯，表现为能自觉地遵守纪律，能对自己一天的言行进行反省，做到自我激励，自我调整，自我发展。习惯的养成需要有坚强的意志，用它去克服陋习，用它去重塑新的自我。播下的是习惯良种，收获的将是优秀品行。

　　20.总觉得在初一时只要把成绩保持住，没必要下很大的功夫去争第一，到初二、初三，再在原有基础上加把劲就行，这种认识正确吗？

　　答：这种认识不正确，在初一不仅要把成绩保持住，同时，还要在原有的基础上提出更高的要求。因为，学习如逆水行舟，不进则退，停滞不前的想法不足取，更何况，第一也是相对而言的，山外有山，楼外有楼。

　　既使你已经争得了班中第一，也没有理由自我满足，初一正是打基础的好时机，一定不能放松自已。另外，还需要发展自己各方面的素质，学习仅仅是个人素质的一个方面。

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