初三这一年，成绩不稳定，家长、孩子该怎么做(3)

　　3. 家长可以引导孩子分析问题，不能一味的抱怨甚至责备。并非所有的考生成绩下滑就是基础不好，或者说是不努力造成的。应该全面分析一下原因出在哪里，然后针对情况给出意见。

　　学生篇

　　首先要明确一点：排名仅仅是参考，不能说明全部问题。

　　一些学生看到自己某次考试没有考好，就情绪低落，甚至失去信心。陷入“学习→紧张→考试→失落→学习→紧张→考试→失落……”的恶性循环。

　　你应该相信自己，因为考试题型是有限的，知识点也是有限的，总能学到你不会的东西。下面的建议可以参考（适合自己的才是最好的）：

　　建立中考备考日志

　　一份完整的《备考日志》至少要解决6大问题：

　　① 随着考试时间的临近，你的心态发生了哪些变化？

　　② 考试时，你对各科试卷的感觉如何？

　　③ 考试结束后，你感觉如何？

　　④ 拿到分数时，你的感觉如何？

　　⑤ 在备考中，你做哪些事情对你这次考试有了很大的帮助？

　　⑥ 对下一次考试有什么期待？

　　对复习策略进行必要的调整

　　① 认识上的改变

　　从一定程度上可以说，考试能让更多的学生清醒，认识到什么是真正的中考，自己离目标的差距有多远，自己之前的想法是否欠缺，等等。

　　② 想法上的改变

　　先有认识，再有想法，通过考试发现一些事情与自己想象中的不一样，好的结果不是期待来的，那么是不是以前的学习心态、做法有不完善的地方，一些方面是否需要改变？只要有改变的想法，才具有改变的前提。

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