2020年云南省中考体育实施细则(4)

　　08

　　引体向上（男）

　　【单位】次

　　仰卧起坐（女）

　　【单位】次／分钟

　　【分值】20分

　　1．测试目的：测试学生上肢肌肉力量和腰腹肌力量的发展水平。

　　2．场地器材：高单杠或高横杠，体操垫，计时钟。

　　3．测试方法：考生（男生）垂直双手正握杠，两臂伸直，待身体平稳后，两臂同时用力开始引体，引体向上至下颌过杠。然后伸臂呈悬垂，记录连续下颌过杠的次数；考生（女生）仰卧于体操垫，双手十指交叉贴于脑后，双腿曲膝成90度左右，收腹时双肘触膝，平卧时，双肩胛骨触垫为１次。

　　4．注意事项：引体时下颌不过杠面上沿不计数；考生仰卧起坐违例时，应及时指出并不予计此数；停表后受试者虽已坐起，但双肘未能触及同侧膝时不计数。

　　09

　　掷实心球（重量2000克）

　　【单位】米

　　【分值】20分

　　1．测试目的：测试学生的上肢爆发力，评价学生上肢力量素质及上下肢的协调用力能力。

　　2．场地器材：宽3米、长10米的平整地面，画有投掷线（按评分标准的刻度画出）。

　　3．测试方法：考生投掷前，身体正对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，投掷过程中不能侧向，单手投掷。在投掷线外投掷，可上一步或原地投掷，每人３次机会，取最远一次的成绩为最终成绩。３次犯规者，可再补掷１次。

　　4．注意事项：不得助跑，实心球出手后可向前迈出一步，但不得踩线。

　　1

　　篮球（运球上篮）

　　【单位】次／分

　　【分值】20分

　　1．测试目的：测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和篮球基本技能水平。

　　2．场地器材：半块标准篮球场、篮架、篮网、篮球、计时钟。

　　3．测试方法：考生从3分线外持球运球至篮下上篮，投进篮筐后，运球返回3分线外，再运球上篮，如此反复进行，以１分钟内进篮次数记录成绩。若出现运球违规，则不计算该次投篮成绩。

　　4．注意事项：严格执行起始间的路线，即3分线外的要求。

　　1

　　1

　　排球（垫、传球）

　　【单位】次/秒

　　【分值】20分

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